Сабақтың оқыту мақсаты Сабақ тақырыбы Сағат саны Уакыты



бет1/14
Дата04.07.2018
өлшемі192,45 Kb.
#46590
түріСабақ
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   14
Мектеп директорларына! 19.09.2016 жыл

Төменде жалпы білім беретін мектептердің, лицейлердің, гимназиялардың мектепалды даярлық сыныптарына (қазақ тілді білім беретін сыныптарына) арналған шығармашылық топ дайындаған күнтізбелік - тақырыптық жоспарлары ұсынылып отыр. Жоспарды білім беру ұйымдары өз мекемелеріне бейімдеп пайдалана беруге рұқсат. (Журнал толтыру, перспективалық жоспар сала бойынша толтырылады)



«Дене шынықтыру» сабақтарының ұзақмерзімді жоспары

Ортақ тақырыптар

Бағдарламаның қосымша бөліміне сілтеме

Сабақтың оқыту мақсаты

Сабақ тақырыбы

Сағат саны

Уакыты

Мен кіммін және қандаймын?

1.1.Денсаулықты нығайту

2.1.Қозғалыс



0.1.1.1.Заттармен және заттарсыз жалпы нығайтушы жаттығуларды орындау

0.2.1.3.Секірудің әртүрлі түрлерін орындау, өзгермелі жағдайлардағы секірулер

0.2.1.6.Допты домалату, лақтыру және қағып алу, допты жерге оң қолмен және сол қолмен соғу, екі қолымен басынан асыра лақтыру және бір қолмен кедергіден лақтыру


Спорт залымен, сабақтағы қауіпсіздік техникасымен танысу

1




2.1.Қозғалыс

0.2.1.2.Жүру мен жүгірудің негізгі түрлерін орындау, оларды алмастыру, қарапайым дене жаттығуларымен алмастыру

0.2.1.3.Секірудің әртүрлі түрлерін орындау, өзгермелі жағдайлардағы секірулер

0.2.1.6. Допты домалату, лақтыру және қағып алу, допты жерге оң қолмен және сол қолмен соғу, екі қолымен басынан асыра лақтыру және бір қолмен кедергіден лақтыру


Менің топтағы достарым

2




2.1.Қозғалыс

2.2.Дене қуаты қасиеті



0.2.1.1.Бір орында тұрып және қозғалыс барысында сапқа тұру түрлерін, сапта түзу жүру түрлерін орындау

0.2.1.2. Жүру мен жүгірудің негізгі түрлерін орындау, оларды алмастыру, қарапайым дене жаттығуларымен алмастыру

0.2.1.3. .Секірудің әртүрлі түрлерін орындау, өзгермелі жағдайлардағы секірулер

0.2.2.1.Дене қуаты қасиеттерін көрсету: әртүрлі дене әрекеті түрлеріндегі ептілік, тепе теңдік, үйлесімдік, күш, жылдамдық пен реакция



Менің дене құрылысым

1







1.2.Дене бітімді жетілдіру

2.1.Қозғалыс

2.2.Дене қуаты қасиеті


0.1.2.Организмнің төзімділігі мен жаттыққандығын жетілдіру үшін түрлі жүктемелерді біртіндеп үдетумен дене жаттығуларын орындау

0.2.1.1. Бір орында тұрып және қозғалыс барысында сапқа тұру түрлерін, сапта түзу жүру түрлерін орындау

0.2.1.6. Допты домалату, лақтыру және қағып алу, допты жерге оң қолмен және сол қолмен соғу, екі қолымен басынан асыра лақтыру және бір қолмен кедергіден лақтыру

0.2.2.3.Кеңістікте, уақытта бағдарлануды, орындық\бөрене арқылы жоғары және төмен жүру барысында және берілген қалыпта тепе теңдікті сақтау ептілігін дамыту



Мен күштімін, ептімінжәне іскермін

2




1.1.Денсаулықты нығайту

2.1.Қозғалыс

2.2.Дене қуаты қасиеті


0.1.1.1.Заттармен және заттарсыз жалпы нығайтушы жаттығуларды орындау

0.2.1.6. Допты домалату, лақтыру және қағып алу, допты жерге оң қолмен және сол қолмен соғу, екі қолымен басынан асыра лақтыру және бір қолмен кедергіден лақтыру

0.2.2.3.Кеңістікте, уақытта бағдарлануды, орындық\бөрене арқылы жоғары және төмен жүру барысында және берілген қалыпта тепе теңдікті сақтау ептілігін дамыту

0.4.1.1.Ойындағы шығармашылық қабілеттерді дамыту (ойынның түрлі нұсқаларын ойлап табу, қимылдарды құрастыру)



Мен осындаймын, бізосындаймыз

1




2.1.Қозғалыс

3.1.Топта жұмыс жасау



0.2.1.1.Бір орында тұрып және қозғалыс барысында сапқа тұру түрлерін, сапта түзу жүру түрлерін орындау

0.2.1.2. Жүру мен жүгірудің негізгі түрлерін орындау, оларды алмастыру, қарапайым дене жаттығуларымен алмастыру

0.2.1.3. .Секірудің әртүрлі түрлерін орындау, өзгермелі жағдайлардағы секірулер

0.3.1.2.Командалық ойындар рөлдері мен тәсілдерін қолдану



Мен болашақ спортшымын

1




2.1.Қозғалыс

4.1.Ойындағы шығармашылық қабілеттер



0.2.1.1.Бір орында тұрып және қозғалыс барысында сапқа тұру түрлерін, сапта түзу жүру түрлерін орындау

0.2.1.2. Жүру мен жүгірудің негізгі түрлерін орындау, оларды алмастыру, қарапайым дене жаттығуларымен алмастыру

0.2.1.3. .Секірудің әртүрлі түрлерін орындау, өзгермелі жағдайлардағы секірулер

0.4.1.1.Ойындағы шығармашылық қабілеттерді дамыту (ойынның түрлі нұсқаларын ойлап табу, қимылдарды құрастыру)



Менің сүйікті жануарларым

1




2.2. Дене қуаты

3.1. Топта жұмыс жасау



0.2.2.1.Дене қуаты қасиеттерін көрсету: әртүрлі дене әрекеті түрлеріндегі ептілік, тепе теңдік, үйлесімдік, күш, жылдамдық пен реакция

0.3.1.1.Алуан түрлі ойын түрлерінде әртүрлі дене жаттығуларын орындау барысында басқа қатысушыларға тактикалық көмек көрсету



Менің сүйікті ойындарым

2




Мектепке не үшін барамыз?

1.2.Дене бітімді жетілдіру

2.1.Қозғалыс

2.2.Дене қуаты қасиеті

4.1.Ойындағы шығармашылық қасиеттер



0.1.2.1.Организмнің төзімділігі мен жаттыққандығынжетілдіру үшін түрлі жүктемелерді біртіндеп үдетумен дене жаттығуларын орындау

0.2.1.6. Допты домалату, лақтыру және қағып алу, допты жерге оң қолмен және сол қолмен соғу, екі қолымен басынан асыра лақтыру және бір қолмен кедергіден лақтыру

0.2.2.3. Кеңістікте, уақытта бағдарлануды, орындық\бөрене арқылы жоғары және төмен жүру барысында және берілген қалыпта тепе теңдікті сақтау ептілігін дамыту

0.4.1.2.Дербес түрде таныс қимыл қозғалыс ойындарды және жаттығуларды өткізу



Бірінші бол!

1







2.1.Қозғалыс

2.2.Дене қуаты қасиеті

4.1.Ойындағы шығармашылық қасиеттер


0.2.1.3. .Секірудің әртүрлі түрлерін орындау, өзгермелі жағдайлардағы секірулер

0.2.1.6. Допты домалату, лақтыру және қағып алу, допты жерге оң қолмен және сол қолмен соғу, екі қолымен басынан асыра лақтыру және бір қолмен кедергіден лақтыру

0.2.2.1.Дене қуаты қасиеттерін көрсету: әртүрлі дене әрекеті түрлеріндегі ептілік, тепе теңдік, үйлесімдік, күш, жылдамдық пен реакция

0.3.1.2.Командалық ойындар рөлдері мен тәсілдерін қолдану

0.4.1.1.Ойындағы шығармашылық қабілеттерді дамыту (ойынның түрлі нұсқаларын ойлап табу, қимылдарды құрастыру)


Өз мінез құлқымызды басқарып үйренеміз

1






1.2.Дене бітімін жетілдіру

2.1.Қозғалыс

2.2.Дене қуаты қасиеті

3.1.Топта жұмыс жасау



0.1.2.1.Организмнің төзімділігі мен жаттыққандығынжетілдіру үшін түрлі жүктемелерді біртіндеп үдетумен дене жаттығуларын орындау

0.2.1.3. .Секірудің әртүрлі түрлерін орындау, өзгермелі жағдайлардағы секірулер

0.2.2.1.Дене қуаты қасиеттерін көрсету: әртүрлі дене әрекеті түрлеріндегі ептілік, тепе теңдік, үйлесімдік, күш, жылдамдық пен реакция

0.3.1.1.Алуан түрлі ойын түрлерінде әртүрлі дене жаттығуларын орындау барысында басқа қатысушыларға тактикалық көмек көрсету



Әдемі жүріп үйренеміз

1




1.1.Денсаулықты нығайту

2.1.Қозғалыс

3.1.Топта жұмыс жасау


0.1.1.1.Заттармен және заттарсыз жалпы нығайтушы жаттығуларды орындау

0.2.1.3. .Секірудің әртүрлі түрлерін орындау, өзгермелі жағдайлардағы секірулер

0.2.1.4.Өрмелеу, өрмелеп шығу, астымен еңбектеп өту түрлерін орындау

0.3.1.2.Командалық ойындар рөлдері мен тәсілдерін қолдану



Денсаулық сабағы

1




2.1.Қозғалыс

3.2.Дене шынықтырудағы техника мен тактика



0.2.1.1.Бір орында тұрып және қозғалыс барысында сапқа тұру түрлерін, сапта түзу жүру түрлерін орындау

0.2.1.2. Жүру мен жүгірудің негізгі түрлерін орындау, оларды алмастыру, қарапайым дене жаттығуларымен алмастыру

0.2.1.3. .Секірудің әртүрлі түрлерін орындау, өзгермелі жағдайлардағы секірулер

0.2.1.5.Қашықтыққа, көлденең және тік нысанға лақтыру

0.3.2.4.Түрлі спорттық сабақтарға қажетті ресурстарды анықтап, оларды қауіпсіздік техникасына сәйкес қолдану


Қыздар мен ұлдар жарысы

1







2.1.Қозғалыс

2.2.Дене қуаты қасиеті

4.1.Ойындағы шығармашылық қасиеттер


0.2.1.2. Жүру мен жүгірудің негізгі түрлерін орындау, оларды алмастыру, қарапайым дене жаттығуларымен алмастыру

0.2.1.5.Қашықтыққа, көлденең және тік нысанға лақтыру

0.2.2.3. Кеңістікте, уақытта бағдарлануды, орындық\бөрене арқылы жоғары және төмен жүру барысында және берілген қалыпта тепе теңдікті сақтау ептілігін дамыту

0.4.1.1.Ойындағы шығармашылық қабілеттерді дамыту (ойынның түрлі нұсқаларын ойлап табу, қимылдарды құрастыру)



Организмді шынықтырамыз

1







1.2. Дене бітімді жетілдіру

2.1.Қозғалыс

2.2.Дене қуаты қасиеті

3.1. Топта жұмыс жасау



0.1.2.1.Организмнің төзімділігі мен жаттыққандығынжетілдіру үшін түрлі жүктемелерді біртіндеп үдетумен дене жаттығуларын орындау

0.2.1.2. Жүру мен жүгірудің негізгі түрлерін орындау, оларды алмастыру, қарапайым дене жаттығуларымен алмастыру

0.2.2.1.Дене қуаты қасиеттерін көрсету: әртүрлі дене әрекеті түрлеріндегі ептілік, тепе теңдік, үйлесімдік, күш, жылдамдық пен реакция

0.3.1.1.Алуан түрлі ойын түрлерінде әртүрлі дене жаттығуларын орындау барысында басқа қатысушыларға тактикалық көмек көрсету



Жұппен дене бітімін жетілдіру

1







1.2. Дене бітімді жетілдіру

2.1.Қозғалыс

2.2.Дене қуаты қасиеті


0.1.2.1.Организмнің төзімділігі мен жаттыққандығынжетілдіру үшін түрлі жүктемелерді біртіндеп үдетумен дене жаттығуларын орындау

0.2.1.2. Жүру мен жүгірудің негізгі түрлерін орындау, оларды алмастыру, қарапайым дене жаттығуларымен алмастыру

0.2.1.3. .Секірудің әртүрлі түрлерін орындау, өзгермелі жағдайлардағы секірулер

0.2.2.1.Дене қуаты қасиеттерін көрсету: әртүрлі дене әрекеті түрлеріндегі ептілік, тепе теңдік, үйлесімдік, күш, жылдамдық пен реакция



Біз спортпен айналысып, тез өсеміз

1




Менің айналамда кімдер бар?

2.2.Дене қуаты қасиеті

3.1. Топта жұмыс жасау



0.2.1.2. Жүру мен жүгірудің негізгі түрлерін орындау, оларды алмастыру, қарапайым дене жаттығуларымен алмастыру

0.2.1.5.Қашықтыққа, көлденең және тік нысанға лақтыру

0.2.2.3. Кеңістікте, уақытта бағдарлануды, орындық\бөрене арқылы жоғары және төмен жүру барысында және берілген қалыпта тепе теңдікті сақтау ептілігін дамыту

0.3.1.2.Командалық ойындар рөлдері мен тәсілдерін қолдану



Күшті, әрі епті боламыз

1







1.1.Денсаулықты нығайту

2.1.Қозғалыс

2.2.Дене қуаты қасиеті


0.1.1.1.Заттармен және заттарсыз жалпы нығайтушы жаттығуларды орындау

0.2.1.2. Жүру мен жүгірудің негізгі түрлерін орындау, оларды алмастыру, қарапайым дене жаттығуларымен алмастыру

0.2.1.5.Қашықтыққа, көлденең және тік нысанға лақтыру

0.2.2.1.Дене қуаты қасиеттерін көрсету: әртүрлі дене әрекеті түрлеріндегі ептілік, тепе теңдік, үйлесімдік, күш, жылдамдық пен реакция



Дене мүсінін күтеміз

1







2.1.Қозғалыс

3.1. Топта жұмыс жасау



0.2.1.1.Бір орында тұрып және қозғалыс барысында сапқа тұру түрлерін, сапта түзу жүру түрлерін орындау

0.2.1.3. .Секірудің әртүрлі түрлерін орындау, өзгермелі жағдайлардағы секірулер

0.2.1.5.Қашықтыққа, көлденең және тік нысанға лақтыру

0.3.1.1.Алуан түрлі ойын түрлерінде әртүрлі дене жаттығуларын орындау барысында басқа қатысушыларға тактикалық көмек көрсету



Сыныптағы достарым

1







1.2. Дене бітімді жетілдіру

2.1.Қозғалыс

2.2.Дене қуаты қасиеті

3.1. Топта жұмыс жасау



0.1.2.1.Организмнің төзімділігі мен жаттыққандығынжетілдіру үшін түрлі жүктемелерді біртіндеп үдетумен дене жаттығуларын орындау

0.2.1.2. Жүру мен жүгірудің негізгі түрлерін орындау, оларды алмастыру, қарапайым дене жаттығуларымен алмастыру

0.2.1.5.Қашықтыққа, көлденең және тік нысанға лақтыру

0.2.2.1.Дене қуаты қасиеттерін көрсету: әртүрлі дене әрекеті түрлеріндегі ептілік, тепе теңдік, үйлесімдік, күш, жылдамдық пен реакция

0.3.1.2.Командалық ойындар рөлдері мен тәсілдерін қолдану


Біз достармен ойнаймыз

1







2.1. Қозғалыс

3.2.Дене шынықтырудағы техника мен тактика



0.2.1.3. .Секірудің әртүрлі түрлерін орындау, өзгермелі жағдайлардағы секірулер

0.2.1.4.Өрмелеу, өрмелеп шығу, астымен еңбектеп өту түрлерін орындау

0.2.1.6. Допты домалату, лақтыру және қағып алу, допты жерге оң қолмен және сол қолмен соғу, екі қолымен басынан асыра лақтыру және бір қолмен кедергіден лақтыру

0.2.2.1.Дене қуаты қасиеттерін көрсету: әртүрлі дене әрекеті түрлеріндегі ептілік, тепе теңдік, үйлесімдік, күш, жылдамдық пен реакция



Біз-ортақ бір отбасы

1







1.2. Дене бітімді жетілдіру

2.1.Қозғалыс

3.2.Дене шынықтырудағы техника мен тактика


0.1.2.1.Организмнің төзімділігі мен жаттыққандығынжетілдіру үшін түрлі жүктемелерді біртіндеп үдетумен дене жаттығуларын орындау

0.2.1.3. .Секірудің әртүрлі түрлерін орындау, өзгермелі жағдайлардағы секірулер

0.2.1.4.Өрмелеу, өрмелеп шығу, астымен еңбектеп өту түрлерін орындау

0.3.2.4.Түрлі спорттық сабақтарға қажетті ресурстарды анықтап, оларды қауіпсіздік техникасына сәйкес қолдану



Досыңды сенімді қимылдауға үйрет

2







1.1.Денсаулықты нығайту
2.1.Қозғалыс

3.1. Топта жұмыс жасау



0.1.1.1.Заттармен және заттарсыз жалпы нығайтушы жаттығуларды орындау

0.2.1.3. .Секірудің әртүрлі түрлерін орындау, өзгермелі жағдайлардағы секірулер

0.2.2.1.Дене қуаты қасиеттерін көрсету: әртүрлі дене әрекеті түрлеріндегі ептілік, тепе теңдік, үйлесімдік, күш, жылдамдық пен реакция

0.3.1.2.Командалық ойындар рөлдері мен тәсілдерін қолдану



Хайуанаттар бағы

1







1.1.Денсаулықты нығайту
2.1.Қозғалыс


0.1.1.1.Заттармен және заттарсыз жалпы нығайтушы жаттығуларды орындау

0.2.1.3. .Секірудің әртүрлі түрлерін орындау, өзгермелі жағдайлардағы секірулер

0.2.1.6. Допты домалату, лақтыру және қағып алу, допты жерге оң қолмен және сол қолмен соғу, екі қолымен басынан асыра лақтыру және бір қолмен кедергіден лақтыру


Қимыл қозғалыс көңіл күйді жақсартамыз

1




Меніңайналамды не қоршап тұр?

2.1.Қозғалыс

2.2.Дене қуаты қасиеті




0.2.1.2. Жүру мен жүгірудің негізгі түрлерін орындау, оларды алмастыру, қарапайым дене жаттығуларымен алмастыру

0.2.1.4.Өрмелеу, өрмелеп шығу, астымен еңбектеп өту түрлерін орындау

0.2.1.6. Допты домалату, лақтыру және қағып алу, допты жерге оң қолмен және сол қолмен соғу, екі қолымен басынан асыра лақтыру және бір қолмен кедергіден лақтыру

0.2.2.1.Дене қуаты қасиеттерін көрсету: әртүрлі дене әрекеті түрлеріндегі ептілік, тепе теңдік, үйлесімдік, күш, жылдамдық пен реакция



Қысқы табиғаттың ғажайып әлемі

1







1.1.Денсаулықты нығайту

2.1.Қозғалыс

2.2.Дене қуаты қасиеті


0.1.1.1.Заттармен және заттарсыз жалпы нығайтушы жаттығуларды орындау

0.2.1.2. Жүру мен жүгірудің негізгі түрлерін орындау, оларды алмастыру, қарапайым дене жаттығуларымен алмастыру

0.2.1.3. .Секірудің әртүрлі түрлерін орындау, өзгермелі жағдайлардағы секірулер

0.2.1.5.Қашықтыққа, көлденең және тік нысанға лақтыру

0.2.2.1.Дене қуаты қасиеттерін көрсету: әртүрлі дене әрекеті түрлеріндегі ептілік, тепе теңдік, үйлесімдік, күш, жылдамдық пен реакция


Жыл мезгілдері

1







1.2. Дене бітімді жетілдіру

2.1.Қозғалыс

3.2.Дене шынықтырудағы техника мен тактика


0.1.2.1.Организмнің төзімділігі мен жаттыққандығынжетілдіру үшін түрлі жүктемелерді біртіндеп үдетумен дене жаттығуларын орындау

0.2.1.2. Жүру мен жүгірудің негізгі түрлерін орындау, оларды алмастыру, қарапайым дене жаттығуларымен алмастыру

0.2.2.3. Кеңістікте, уақытта бағдарлануды, орындық\бөрене арқылы жоғары және төмен жүру барысында және берілген қалыпта тепе теңдікті сақтау ептілігін дамыту

0.3.2.4.Түрлі спорттық сабақтарға қажетті ресурстарды анықтап, оларды қауіпсіздік техникасына сәйкес қолдану



Жәндіктер әлемі

1







1.2. Дене бітімді жетілдіру

2.1.Қозғалыс

2.2.Дене қуаты қасиеті


0.1.2.1.Организмнің төзімділігі мен жаттыққандығын жетілдіру үшін түрлі жүктемелерді біртіндеп үдетумен дене жаттығуларын орындау

0.2.1.2. Жүру мен жүгірудің негізгі түрлерін орындау, оларды алмастыру, қарапайым дене жаттығуларымен алмастыру

0.2.1.6. Допты домалату, лақтыру және қағып алу, допты жерге оң қолмен және сол қолмен соғу, екі қолымен басынан асыра лақтыру және бір қолмен кедергіден лақтыру

0.2.2.1.Дене қуаты қасиеттерін көрсету: әртүрлі дене әрекеті түрлеріндегі ептілік, тепе теңдік, үйлесімдік, күш, жылдамдық пен реакция



Суасты әлемінің таңғажайыптары

3







2.1.Қозғалыс

2.2.Дене қуаты қасиеті

3.2.Дене шынықтырудағы техника мен тактика


0.2.1.2. Жүру мен жүгірудің негізгі түрлерін орындау, оларды алмастыру, қарапайым дене жаттығуларымен алмастыру

0.2.1.3. .Секірудің әртүрлі түрлерін орындау, өзгермелі жағдайлардағы секірулер

0.2.1.6. Допты домалату, лақтыру және қағып алу, допты жерге оң қолмен және сол қолмен соғу, екі қолымен басынан асыра лақтыру және бір қолмен кедергіден лақтыру

0.2.2.3. Кеңістікте, уақытта бағдарлануды, орындық\бөрене арқылы жоғары және төмен жүру барысында және берілген қалыпта тепе теңдікті сақтау ептілігін дамыту

0.3.2.4.Түрлі спорттық сабақтарға қажетті ресурстарды анықтап, оларды қауіпсіздік техникасына сәйкес қолдану


Айналамыздағы әлем

3




Жолдар бізді қайда бастайды?

2.1.Қозғалыс

2.2.Дене қуаты қасиеті

3.1. Топта жұмыс жасау


0.2.1.2. Жүру мен жүгірудің негізгі түрлерін орындау, оларды алмастыру, қарапайым дене жаттығуларымен алмастыру

0.2.1.3. .Секірудің әртүрлі түрлерін орындау, өзгермелі жағдайлардағы секірулер

0.2.1.5.Қашықтыққа, көлденең және тік нысанға лақтыру

0.2.2.1.Дене қуаты қасиеттерін көрсету: әртүрлі дене әрекеті түрлеріндегі ептілік, тепе теңдік, үйлесімдік, күш, жылдамдық пен реакция

0.3.1.2.Топтық ойындардың рөлдері мен тәсілдерін қолдану


Керуен

1




Каталог: 2017
2017 -> Сабақтың тақырыбы : Аңыз әңгімелер «Асан қайғының жерұйықты іздеуі»
2017 -> Сабақтың тақырыбы: Ы. Алтынсарин әңгімелері
2017 -> Сабақтың тақырыбы Мен не үйрендім? Сабақ негізделген оқу мақсаты
2017 -> Сабақтың тақырыбы : Жылқы. С. Мұқанов
2017 -> Сабақтарында «мнемотехника»әдісін пайдалану. №48 «Ақ көгершін»
2017 -> Оқушыны іздендіру жолы – шығармашылық
2017 -> Сабақтың тақырыбы Менің отбасым. І дыбысы мен әрпі
2017 -> Әңгіме шебері Ы. Алтынсарин
2017 -> Сабақтардың барлық түрін өткізуде жоғары әдістемелік деңгейін қамтамасыз ету
2017 -> Б.Қ. Абдыкаимова №56 «Береке» балабақшасы тәрбиеші Астана қаласы


Достарыңызбен бөлісу:
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   14




©engime.org 2022
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет