Тақырып: Төмеңгі сөре. Төменгі сөре техникасын бекітцу.
1. Төмеңгі сөре техникасын орындау.
2.Төмеңгі сөреден жүгіріп шығу. Мәреден өту техникасы. Төмеңгі сөреде тұру техникасын жетілдіру. Сөре, дайындал, жүгір.
3. Жеңіл атлетика элементтнрімен қозғалмалы ойындар.
|
|
2
|
|
|
1.Легкая атлетика: учебник для вузов / под ред. Н.Г. Озолина и В.И. Воронина. - М., Физкультура и спорт, 2009. - 598 с.
2.Марденов К.Ж, Утегалиев Т.Х, Обучение технике бега на короткие дистанции в легкой атлетике : Методические указания к практическим занятиям по дисц. физическое воспитание для студ. 1, 2 курса всех спец. - Актобе : РИО АРГУ им. К. Жубанова, 2015. - 12 с
3.Жилкин А. И. Легкая атлетика : Учебное пособие для вузов / А. И. Жилкин, В. С. Кузьмин, В. Е. Сидорчук. — М. : Академия, 2008. — 464 с.
|
Тақырып: Эстафеталық жүгіру.
1. Эстафеталық жүгіру ережесі.
2. 4х100 эстафеталық қашықтыққа жүгіру.
|
|
2
|
|
|
1.Легкая атлетика: учебник для вузов / под ред. Н.Г. Озолина и В.И. Воронина. - М., Физкультура и спорт, 2009. - 598 с.
2.Марденов К.Ж, Утегалиев Т.Х, Обучение технике бега на короткие дистанции в легкой атлетике : Методические указания к практическим занятиям по дисц. физическое воспитание для студ. 1, 2 курса всех спец. - Актобе : РИО АРГУ им. К. Жубанова, 2015. - 12 с
3.Жилкин А. И. Легкая атлетика : Учебное пособие для вузов / А. И. Жилкин, В. С. Кузьмин, В. Е. Сидорчук. — М. : Академия, 2008. — 464 с.
|
|
Достарыңызбен бөлісу: |
