іздеу: Сгибание
 | Комплекс упражнений В медленном и среднем темпе поочередно выполнять сгибание и разгибание туловища. При сгибании туловища выполнять выдох, а при разгибании – вдох. Упражнение повторить 0-12 раз от до серий с интервалом отдыха между сериями 10-15 сек 126,54 Kb.  6 | оқу |
1