Анатомия және физиология пәніне кіріспе


С- дәрумені Аскорбин қышқылы



бет54/114
Дата21.11.2022
өлшемі324,09 Kb.
#159142
1   ...   50   51   52   53   54   55   56   57   ...   114
Байланысты:
Àíàòîìèÿ æ?íå ôèçèîëîãèÿ ï?í³íå ê³ð³ñïå

С- дәрумені

Аскорбин қышқылы

өсімдіктер: цитрусты жемістер, киви, итмұрын, қара қарақат , қызылбұрыш бүлдірген, апельсин, лимон.петрушка, капуста, пияз

С дәрумені жетіспегенде адам ағзасының жұқпалы дерттің дамуына тосқауыл қоятын антидене жасау қабілеті кемиді.С гиповитамино
зының сипатты белгілері – тез шаршағыштық, тістер түбінің қанауы, көктемде тұмаумен жиі аурушаңдық.

75-150мг

Ағзаны бөгде заттардан қорғайды, эндокринді бездердің қызметін жақсартады, қартаю белгілеріне қарсы тұрады

Р дәрумені

Биофлавоноидтер

көк шайдың құрамында, итмұрында, лимонда, құрмада, қара қарақатта, жүзімде, өрікте, қарақұмық ұнтағында бар.



Аяқ қолдарының қақсауы, жалпы әлсіздік және шаршағыштық, дене бетіне қан тамырыларының жарылуынан қан қысымы көтеріледі.

15-20мг




Дәрумендер. Майда еритін дәрумендердің физиологиялық қасиеті.
Дәрумендер органикалық дүниенің күрделі белсенді заттары. Адам дәрумендерді тек азық- түліктен ғана емес дәрі дәрмектерденде алады. Дәрумендер адам ағзасының бір қалыпты өсуіне, жасушалардың жаңаруына, өмірін жалғастыруға аса қажетті. Дәрумендер жетіспеушілігі көбінесе көктем айларында кездеседі, оның салдарынан түрлі патологиялық жағдайлар туындайды. Дәрумен жетіспеуі Авитаминоз ал ағзада олардың азаюы гиповитаминоз, көбейуі гипервитаминоз деп аталады. Органикалық дүниеде дәрумендер өте көп кездеседі және өздерінің ағзада сіңуіне қарай 2топқа бөлінеді.
Майда еритін дәрумендер А, Д, Е, К
Суда еритін дәрумендер В тобының , С Р





Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   50   51   52   53   54   55   56   57   ...   114




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет