Р/с
|
Тақырыптар
|
Сағатсаны
|
Өтілетін күні
|
1
|
Кіріспе.
|
1
|
|
2
|
Волейбол- спорт, өнер.
|
1
|
|
3
|
Волейбол ойынының тарихы.
|
1
|
|
4
|
Волейбол ойынының ережелері.
|
1
|
|
5
|
Артқа шегініп жүгіру.
|
1
|
|
6
|
Дамыту жаттығуларындағы қауіпсіздік ережелері.
|
1
|
|
7
|
Ілеспелі қадамдармен қозғалу.
|
1
|
|
8
|
Кері қарай жалт бұрылып жүгіру.
|
1
|
|
9
|
Секіріп тоқтау.
|
1
|
|
10
|
Шапшан жүгіріп жаттығу.
|
1
|
|
11
|
Биікке секіріп жаттығу.
|
1
|
|
12
|
Ойынның техникасы.
|
1
|
|
13
|
Ойыншының тұрысы.
|
1
|
|
14
|
Допты ойынға төменнен тік қосу.
|
1
|
|
15
|
Допты ойынға төменнен бір жақ жаннан қосу.
|
1
|
|
16
|
Допты жоғарыдан тура ойынға қосу.
|
1
|
|
17
|
Допты жоғарыдан бір жақ жаннан ойынға қосу.
|
1
|
|
18
|
Допты айналып ұшатын етіп ойынға қосу.
|
1
|
|
19
|
Допты айналдырмай ойынға қосу.
|
1
|
|
20
|
Допты беру түрлері.
|
1
|
|
21
|
Допты төменнен көтеріп әріптесіне беру.
|
1
|
|
22
|
Допты жоғарыдан беру.
|
1
|
|
23
|
Допты төменнен бір қолмен қабылдап алу.
|
1
|
|
24
|
Допты құлап бара жатып қабылау.
|
1
|
|
25
|
Допты екі қолмен жоғарыдан саусақтармен қабылдау.
|
1
|
|
26
|
Допты жоғарыдан бір қолдың жұдырығымен қабылдау.
|
1
|
|
27
|
Шабуылдап соғудың түрлері.
|
1
|
|
28
|
Тура шабуылдап соғу.
|
1
|
|
29
|
Бір жақ бүйірмен шабуылдап соғу.
|
1
|
|
30
|
Қол мен аяқ бұлшық еттеріне арналған жаттығулар.
|
1
|
|
31
|
Тосқауыл қоюға арналған жаттығулар.
|
1
|
|
32
|
Жеке дара тосқауыл қою.
|
1
|
|
33
|
Екеулеп тосқауыл қою.
|
1
|
|
34
|
Үшеулеп тосқауыл қою.
|
1
|
|
35
|
Ережемен волейбол ойнау.
|
1
|
|
36
|
Ойын тактикасы туралы түсінік.
|
1
|
|
37
|
Ойында орын ауыстыру ережесі.
|
1
|
|
38
|
Ойында орын ауыстырып шабуылға шығу.
|
1
|
|
39
|
3 тен 4ке ауысып шабуылдау.
|
1
|
|
40
|
3тен 6ға ауысып шабуылдау.
|
1
|
|
41
|
3тен 2ге ауысып шабуылдау.
|
1
|
|
42
|
2ден 4ке ауысып шабуылдау.
|
1
|
|
43
|
5тен 3ке ауысып шабуылшыға доп көтеру.
|
1
|
|
44
|
1ден 3ке ауысып шабуылшыға доп көтеру.
|
1
|
|
45
|
2де тұрып шабуылшыға доп көтеру.
|
1
|
|
46
|
Допты шабуылшыға биік көтеру.
|
1
|
|
47
|
Допты шабуылшыға қысқа беру.
|
1
|
|
48
|
Допты тордың үстімен бойлата беру.
|
1
|
|
49
|
Допты тосқауылдың артына тастау.
|
1
|
|
50
|
Допты тосқауылға тиіп алаң сыртына кететіндей қиып соғу.
|
1
|
|
51
|
Ережесімен волейбол ойнау.
|
1
|
|
52
|
Тосқауылдың артын жабу.
|
1
|
|
53
|
Қарсыластың шабуылдап соққан добын қабылдап алу.
|
1
|
|
54
|
Өзіңнен асып бара жатқан допты кері бұрылып,қуып жетіп артқа қайтару.
|
1
|
|
55
|
Допты екі қолмен төменнен әріптесіне беру.
|
1
|
|
56
|
Допты екі қолмен төменнен қабылдап алу.
|
1
|
|
57
|
Допты бір қолмен төменнен қабылдап алу.
|
1
|
|
58
|
Ережесімен волейбол ойнау.
|
1
|
|
59
|
Допты екі қолмен жоғарыдан әріптесіне беру.
|
1
|
|
60
|
Допты екі қолмен жоғарыдан саусақтармен қабылдап алу
|
1
|
|
61
|
Допты жоғарыдан бір қолдың жұдырығымен қабылдау.
|
1
|
|
62
|
Допты жоғарыдан артқа беру.
|
1
|
|
63
|
Допты төменнен артқа қайтару.
|
1
|
|
64
|
Допты төменнен тік ойынға қосу.
|
1
|
|
65
|
Допты жоғарыдан тура ойынға қосу.
|
1
|
|
66
|
Жеке оқытулар.
|
1
|
|
67
|
Ойынға төрешілік ету.
|
1
|
|
68
|
Қорытынды сағат.
|
1
|
|
|
Барлығы
|
68сағат
|
|
Қолданылған әдебиеттер.
