Қарастырылды келісілді бекітемін


Оқутақырыптары мен ісәрекеттері



бет6/6
Дата08.02.2022
өлшемі36,78 Kb.
#124652
1   2   3   4   5   6
Байланысты:
волейбол бағдарламасы

Оқутақырыптары мен ісәрекеттері

Сағат саны

теория

практика

барлығы

1

Кіріспе. Ұйымдастыру сағаты.

1

-

1

2

Волейбол- спорт, өнер.

1

-

1

3

Волейбол ойнау ережелері және ойынның ерекшеліктері.

1

-

1

4

Волейбол ойынының шығу тарихы.

1

-

1

5

Дамыту жаттығуларындағы қауіпсіздік ережелері.

1

-

1

6

Дамыту жаттығулары.

-

6

6

7

Волейбол ойынының техникасы

1

36

37

8

Волейбол ойынының тактикасы.

1

14

15

9

Ережесімен волейбол ойнау.

-

4

4

10

Қорытынды сабақ.

1

-

1




Барлығы

8

60

68



Р/с

Тақырыптар

Сағатсаны

Өтілетін күні

1

Кіріспе.

1




2

Волейбол- спорт, өнер.

1




3

Волейбол ойынының тарихы.

1




4

Волейбол ойынының ережелері.

1




5

Артқа шегініп жүгіру.

1




6

Дамыту жаттығуларындағы қауіпсіздік ережелері.

1




7

Ілеспелі қадамдармен қозғалу.

1




8

Кері қарай жалт бұрылып жүгіру.

1




9

Секіріп тоқтау.

1




10

Шапшан жүгіріп жаттығу.

1




11

Биікке секіріп жаттығу.

1




12

Ойынның техникасы.

1




13

Ойыншының тұрысы.

1




14

Допты ойынға төменнен тік қосу.

1




15

Допты ойынға төменнен бір жақ жаннан қосу.

1




16

Допты жоғарыдан тура ойынға қосу.

1




17

Допты жоғарыдан бір жақ жаннан ойынға қосу.

1




18

Допты айналып ұшатын етіп ойынға қосу.

1




19

Допты айналдырмай ойынға қосу.

1




20

Допты беру түрлері.

1




21

Допты төменнен көтеріп әріптесіне беру.

1




22

Допты жоғарыдан беру.

1




23

Допты төменнен бір қолмен қабылдап алу.

1




24

Допты құлап бара жатып қабылау.

1




25

Допты екі қолмен жоғарыдан саусақтармен қабылдау.

1




26

Допты жоғарыдан бір қолдың жұдырығымен қабылдау.

1




27

Шабуылдап соғудың түрлері.

1




28

Тура шабуылдап соғу.

1




29

Бір жақ бүйірмен шабуылдап соғу.

1




30

Қол мен аяқ бұлшық еттеріне арналған жаттығулар.

1




31

Тосқауыл қоюға арналған жаттығулар.

1




32

Жеке дара тосқауыл қою.

1




33

Екеулеп тосқауыл қою.

1




34

Үшеулеп тосқауыл қою.

1




35

Ережемен волейбол ойнау.

1




36

Ойын тактикасы туралы түсінік.

1




37

Ойында орын ауыстыру ережесі.

1




38

Ойында орын ауыстырып шабуылға шығу.

1




39

3 тен 4ке ауысып шабуылдау.

1




40

3тен 6ға ауысып шабуылдау.

1




41

3тен 2ге ауысып шабуылдау.

1




42

2ден 4ке ауысып шабуылдау.

1




43

5тен 3ке ауысып шабуылшыға доп көтеру.

1




44

1ден 3ке ауысып шабуылшыға доп көтеру.

1




45

2де тұрып шабуылшыға доп көтеру.

1




46

Допты шабуылшыға биік көтеру.

1




47

Допты шабуылшыға қысқа беру.

1




48

Допты тордың үстімен бойлата беру.

1




49

Допты тосқауылдың артына тастау.

1




50

Допты тосқауылға тиіп алаң сыртына кететіндей қиып соғу.

1




51

Ережесімен волейбол ойнау.

1




52

Тосқауылдың артын жабу.

1




53

Қарсыластың шабуылдап соққан добын қабылдап алу.

1




54

Өзіңнен асып бара жатқан допты кері бұрылып,қуып жетіп артқа қайтару.

1




55

Допты екі қолмен төменнен әріптесіне беру.

1




56

Допты екі қолмен төменнен қабылдап алу.

1




57

Допты бір қолмен төменнен қабылдап алу.

1




58

Ережесімен волейбол ойнау.

1




59

Допты екі қолмен жоғарыдан әріптесіне беру.

1




60

Допты екі қолмен жоғарыдан саусақтармен қабылдап алу

1




61

Допты жоғарыдан бір қолдың жұдырығымен қабылдау.

1




62

Допты жоғарыдан артқа беру.

1




63

Допты төменнен артқа қайтару.

1




64

Допты төменнен тік ойынға қосу.

1




65

Допты жоғарыдан тура ойынға қосу.

1




66

Жеке оқытулар.

1




67

Ойынға төрешілік ету.

1




68

Қорытынды сағат.

1







Барлығы

68сағат



Қолданылған әдебиеттер.


Биданов Ж.Б., Елшиев Б.Т., Волейбол – дене тәрбиесі факультетіне арналған бағдарлама. Шымкент – 2010.
Ю. Н. Жещев — Волейбол ФИС 2011
С. Қасымбекова — Әдістемелік құрал, Волейбол, Алматы, “Атамұра”
М. Т. Тұрыскелди – Қимыл- қозғалыс ойындары
С. Қасымбекова, Д. Мырзамед. Дене тәрбиесі.
С. Тайжанов, С Қасымбекова,. Дене тәрбиесі Алматы Атамұра
Бағдарламалар дене тәрбиесі. Алматы 2012 ж
Сайттар


https://45minut.biz/2012/02/10/волейбол-ойыны/
https://45minut.biz/2012/02/10/волейбол-ойыны/
https://www.sports.kz/
www.sport-express.ru/volleyball/
https://www.championat.com/volleyball/



Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5   6




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет