Ќазаќстан Республикасы Білім жјне єылым министрлігі
жүктеу/скачать 282,89 Kb.
|
силлабус
- Бұл бет үшін навигация:
- Жақсы демалыс
| Дене жаттығулары. Ол көпжақты болып келеді. Бізге дене жаттығуларының емдік қасиеті бұрыннан мәлім және ол дәлелденген ДЕНЕГЕ, ЖАНДҮНИЕГЕ, АҚЫЛ-ОЙҒА кешенді ықпал етеді. Ж. Ж. Руссо: “ жүру және қозғалыс ми мен ойдың жұмыс істеуіне ықпал етеді” – дейді. Мектептің өткен тәжірибесі көрсеткендей, жоғарыда аталған 3-5 минут аралығында ұйымдастырылған “ дене шынықтыру үзілісінің ” оқушылар үшін маңызы ерекше.
Жақсы демалыс. Бұләркім үшін әр сипатта болып келеді. Біреулер толыққанды тыныштықты , енді біреулер еркіндікті, тағы біреулер өздері сүйетін іспен айналысуды: саяхат жасауды, жорыққа шығуды, би кештеріне қатысуды қалайды. Күнделікті бір мәрте дене шынықтыру, ұйықтап алу, серуен құру т.с.с. қысқа мерзімдік демалыс жасауды немесе отбасымен аптасына бір рет табиғат аясына шығуды және жылына бір мезгіл демалыс алып, өзен, көл жағасында, орман тоғай арасында демалысын өткізуді әдетке айналдыру. Жақсы мүсін. Тік жүру, түзу тұру,отыру, ешқашан аяқты бір-бірне айқастыра отырмау. Басты тік алға қарай ұстау, ішті тарту... Бұл тек адамның сырт көрінісінің эстетикасы емес, сонымен бірге дене мүшелерінің – мидыңы, жауырынның, жүректің, өкпенің, мойын және арқа омыртқа буындардың қызметінің дұрыс атқаруында маңызды роль атқарады. Ақыл ес. Бұл салауатты өмір салтын ынталандыруды қандай қажеттілікті өтейді деп бір сәт ойлануыңыз да мүмкін? П.С. Брегг: “ Сіздің ойыңыз өзіне тарту немесе өзінен кері итеру қабілетін меңгерген нағыз күш, магнит: Жағымды тәсіл,жетістікке қол жеткізеді, жағымсыз – жолы болмауға,қиратуға, бүлдіруге, әкеп соғады” – дегндей, өзіңді және оқушылардың ойлау өрісін сабақтан тыс жұмыстары барысында кеңейту, ақыл-ой күшіне, оқуға жағымды қатынасты қалыптастыру. жүктеу/скачать 282,89 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|