(Ұ, ПК) қолына доп ұстап жанымен жүру – қолға доп ұстап бір
жанымен адымдай жүру, содан кейін артымен бұрылып доп
алып кері жүру, содан кейін қайта бері бұрылу.
Барлық дене мүшелеріне күш түсіруге назар аудару –
шыныққан бұлшық еттер фигураның барынша айқын кескінін
көрсетеді.
(Ұ) 5 метр қашықтыққа екі тізе арасына
доп қысып секіру .
Нұсқау – екі тізені біріктіріп, қолды барынша сермей отырып
қос аяқпен қарғу.
(Ұ, ПК) Аралығы 1 метр қашықтықта бір қатарға орналастырылған
кедергі заттар арасымен
оң және сол қолмен доп домалату. Нұсқау – саусақтарға қатты күш салмай допты итеру.
«Жылдам доп» қимыл ойыны Оң және сол қолмен кезекпен допты жерге соғу. Нұқсау –
доптың үстінен саусақтарды жаза отырып алақанмен жеңіл
соғу.
«Қызыл ала, сары доп
Секіресің шаршамай.
Жиі-жиі ойнақтап,
Қайта жерге түсесің.
Тарс-тарс етіп тағы да
Секіресің биікке.
Жете алмайсың бірақ та,
Бәрібір қолға түсесің!
Бала санына
қарай доп.
Гимнастикалық
төсеніштер.
Бағанаға кедергі
зат – 5 дана.
Қорытынды
бөлім
28–30
«Жақсы-жаман» мінез-құлық ұстанымын қалыптастыру.
Ұжымның бір мүшесінің жабырқау көңіл күйі басқаларының
көңіл күйіне кері ықпал ететінін еске салады.
