Жарыс түрінде тапсырма орындау
(т)
Еркін бағытта хоп-фитболда секіру.
Нұсқау – секіру
кезінде денені тік ұстау, бар екпінмен қарғу және жерге
тізені сәл бүгіп, жеңіл түсу.
Залдың қарсы бетіне биіктігі 60 см кедергі заттардан
өту
. Орындау тәсілі – кеудемен және қолмен затқа
тірелу, оның қасында бұрылу, қолмен ұстап тұрып заттан
алдымен бір аяғын, содан кейін екінші аяғын өткізеді;
заттың келесі жағына аяқтарын кезек қойып, оған бетпе-
бет қарап тұрады да денені тіктеп жазып, қозғалысты
жалғастырады.
(т)
Тепе-теңдік – 4 метр қашықтыққа алға жылжи отырып
бір аяқпен секіріп бару, екінші аяқпен іші толтырылған
допты алға домалату.
Балалардың табанмен толық тұрмай, табанның алдыңғы
бөлігіне сүйене отырып қарғуына назар аударылады.
Достарыңызбен бөлісу: |
