Bala Qorgau жобасы-оқушыларға және олардың ата-аналарына көмек
Туысқандармен проблемалар
жүктеу/скачать 1,78 Mb.
|
Bala Qorgau жобасы
- Бұл бет үшін навигация:
- Егер менің отбасымда зорлық-зомбылық болса ше
- Егер менің отбасымда қақтығыстар болса ше
- Егер менің жақын адамым қайтыс болса ше
| Туысқандармен проблемалар
Егер сіздің ата-анаңыз ажырасса, жақын адамыңызды жоғалтсаңыз, туыстарыңыз ұрысып қалса немесе Сіздің отбасыңызда зорлық-зомбылық болса, сіз пайдалана алатын кеңестер Егер менің отбасымда зорлық-зомбылық болса ше? сен және сенің жақындарың зорлық құрбаны болатын жағдайлар болады, анам (әкем) ұялшақ немесе отбасындағы ұрып соғуларды айтуға қорқады. Сен сенім артатын анаңның жағынан ересек туысың – әже, тәте, анаңның құрбысының көмегіне жүгіне аласың. Егер жақын жерде мұндай туыстар болмаса, онда мектеп психологымен байланысыңыз немесе бізге хабарласыңыз – біз шығудың жолын табуға көмектесеміз. Төтенше жағдайда полицияға 112 және 102 нөмірлері бойынша қоңырау шалыңыз. Егер менің отбасымда қақтығыстар болса ше? Жанжалдар әр отбасында болады, бірақ кейде жағдай соншалықты қызып кетеді, әр түрлі қорқыныш пайда болады, қауіпсіздік сезімі жоғалады және сіздің «бекінісіңіз» біздің көз алдымызда құлап кетеді. Ата-анаңыз ұрысқан кезде, жанжалға араласпаңыз, бейтараптықты сақтаңыз, бір ата-ананың позициясын қабылдамаңыз, оларға сіз олардың жанжалына қатыспайтындығыңызды және біреуді қолдайтындығыңызды айтыңыз. Ата – аналар сіз үшін кіммен дос болуға, не жеуге, қандай киім киюге, қайда оқуға, серуендеуге және т.б. шешім қабылдайтын кездер болады. Ата – аналарды өзгертуге уақыт пен күш жұмсаудың қажеті жоқ, бірақ ата-ананың алаңдаушылығын (бақылау және қысым) азайту үшін стратегия мен тактика туралы ойлану-бұл шығудың жолы. Ең бастысы-жау әскерлерімен күресуге емес, Сіз жақсы көретін туыстарыңызбен диалогқа бейімделу. Егер сіз дәл осылай әрекет етуді шешсеңіз, ата-анаңыз сіз олардың пікірін құрметтейтіндігіңізді және оларды жақсы көретіндігіңізді сезінеді және олардың мінез-құлқын қайта ойластырып, жеңілдіктер жасай алады. Біртіндеп, біртіндеп, дұрыс табандылықпен сіз ата-анаңызбен ымыраға келесіз. Егер менің жақын адамым қайтыс болса ше? Бірінші ойға келетін ой: «Бұл – жалған»! Содан кейін сандырақ, соққы пайда болады және бір нәрсе айтуға, жасауға, назар аударуға үлгермегендіктен кінә, өкініш, қайғы сезімін тудырады. Содан кейін – сағыныш және уақытты бұруға дәрменсіз екеніңді түсіну. Біз басқара алмайтын нәрсе бар. Өмір мен өлім жақын. Біз өлімді басқара алмаймыз, сондықтан қиын болса да, берілген қиындықты қабылдап, ары қарай өмір сүру керек. Жақын адамыңнан айырылу, сені депрессия және бұрыс қылықтарға әкелмеу үшін, өзіңе көмектес. Ең алдымен, ойлан: кеткен адам саған бақыт тіледі және ең алдымен, өзіңді шегіне жеткізгеніңді мақұлдамас еді. Жылаңыз, ол туралы сөйлесіңіз: жарқын естеліктер тыныштық әкеледі, өзіңізді жаппаңыз, қымбатты адамды білетін адамдармен сөйлесіңіз. Әр адам жақын адамның өлімін әртүрлі жолмен сезінеді. Ішкі ауырсынуды ұмытып кету үшін сыртқы әлемге ауысуға тырысыңыз. Сізге пайдалы ләззат әкелетін нәрсені жасаңыз, ал кішкентай қуаныштар сіздің қалпына келуіңіздің бастауы болады. Мысалы, бөлмедегі жағдайды өзгертіңіз немесе тұсқағазды қайта жабыстыруды сұраңыз. Ерікті бол, көмекке мұқтаж адамдарды тап және игі іске өз үлесіңді қос. Өзгелердің мәселелерімен айналыса отырып, сен өзіңнен алшақтап, бағдарламаны «қайта жүктеуді» бастайсың. Жақындарыңа, мектеп психологына, біздің сайтқа қолдау сұрау үшін жүгін-саған көмек көрсетуге рұқсат ет. жүктеу/скачать 1,78 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|