В
8
витамині (Н витамині, биотин).
Организмде май қышқылдарын синтездеуге
қатысады. Жұмыртқаның сарысында, бауырда, бүйректе болады. Биотиннің жетіспеу-
шілігінде дерматит, психикалық бұзылыстар байқалады. Тәуліктік мұқтаждық 20 мг.
В
9
витамині (фоль қышқылы).
Мегалобластардың жетілуіне және кейбір
аминқышқылдарының метаболизміне қажет. Күшті антианемиялы әсері бар. Фоллаттар
көптеген тағамдарда болады, бірақ көк өсімдіктерде және кейбір шикі еттен жасалған
тамақтарда көп мөлшерде болады. Ана және жануарлар сүттерінде фоллаттар аз болады.
Жаңа туылған балаларда қоры көп емес, ал шала туылған балаларда өте аз. Гиповитаминоз
дамығанда фоль қышқылы тәуелігіне 1-2 мг-нан беріледі.
Достарыңызбен бөлісу: |
