Есепте : 2 1. Ересек аурулардың шамамен 75% -ы бала кезінен басталады. Шылым шегетін балалар өздерінің өмірін шамамен %-ға қысқартады.
2. Компьютерде жұмыс істеу уақыты минуттан аспау керек, кейін көз жаттығуын жасау керек.
3. Ұялы телефонмен секундтан көп сөйлесуге болмайды. Телевизорды сағаттан көп қарауға болмайды.
4. Өз денсаулығын ойлайтын бала дұрыс тамақтану керек.
Күніне кг тәттілер, кг нан, кг май нормаларына сай тамақтану керек.
