Болезни костно-мышечной системы: эпидемиология, факторы риска, профилактика

* – контроль за адекватным потреблением кальция, начиная с раннего детства;

* – активный образ жизни, регулярные физические упражнения с умеренной нагрузкой. Многочисленные исследования показали, что физическая активность положительно влияет на костную ткань, а механическая нагрузка на кость в результате мышечного растяжения или давления помогает предотвратить снижение костной массы;

* – максимальное снижение влияния факторов риска (алкоголь, курение, употребление большого количества кофе, увлечениеразличными несбалансированными диетами, голоданием).

Показанием к вторичной профилактике остеопороза служит наличие достоверных факторов риска:

Это – ранняя или искусственная менопауза, гипогонадизм, кортикостероидная терапия или последствия эндогенного гиперкортицизма, длительно протекающий тиреотоксикоз или заместительная тиреоидная терапия в период пери – и постменопаузы, гиперпаратиреоз в анамнезе, инсулинзависимый сахарный диабет, определенный круг желудочно-кишечных и почечных заболеваний, длительная противосудорожная терапия и пр.

В этих случаях необходимы динамические измерения костной массы.