Біртіндеп ұйқыдан ояту, шынықтыру шаралары
|
15 20-
15.40
|
Жалпақ табандылықтың алдын алу мақсатында ортопедиялық жол бойымен жүру
|
«Қайық» - Төсекте ішпен жатып , қолды иекке таяп қою, жартылай тұрып оңға- солға тербелу.
|
«Кемпірқосақ» - Төсекте арқамен жатып аяғымен ауада шеңбер жасау.
|
«Созылу» - Төсекте аяқтары бірге, қолды денесінің қалпымен жоғарыға созып, арқасымен жатып керілу.
|
«Тышқандар» - Массажды кілемшеде аяқ ұшымен және өкшемен айналу
|
|
|
|
Бесін ас
|
15.40-
16.00
|
Асқа отырғызу,ұқыпты жеуге дағдыландыру
|
Тамақ ішу, үстелде отыру мәдениетін қалыптастыру
|
Асқа отырғызу. Асты ұқыпты жеуге дағдыландыру
|
Тамақ ішу, үстелде отыру мәдениетін қалыптастыру
|
Асқа отырғызу. Асты ұқыпты жеуге дағдыландыру
|
|
|
|
|
