Действуй разумно! Как научиться думать, принимать решения и кратчайшим путем добиваться лучших результатов

То же самое происходит и в жизни. Если вы так и не можете
простить какого-то человека, то ваше поведение напоминает заедающий
тормоз на переднем колесе. Ваша жизнь будет постоянно двигаться по
кругу. Вы перегорите эмоционально и физически. Вы никогда не станете
по-настоящему счастливы и не добьетесь прогресса. Вы будете все
время, год за годом, думать об этом человеке или негативном событии,
непрерывно держа ногу на педали эмоционального тормоза.
Этот пример позволяет понять истоки психологических и
психосоматических заболеваний. Все дело в неспособности выбросить
из головы одно или несколько событий, из-за которых человек как бы
застревает в прошлом и не может сдвинуться с места. Никакой прогресс
невозможен, если вы не умеете забывать и прощать.
Что это за человек или событие, которые не дают вам покоя? О чем
бы ни шла речь, вам придется проявить характер и мужество, чтобы
отпустить эту ситуацию. Как бы больно ни было, необходимо
произнести эти магические слова: «Я прощаю его за все. Пусть уходит с
миром. Все прошло».
Ответственность, контроль и положительные эмоции
Существует прямая зависимость между степенью ответственности,
которую вы на себя берете, и степенью вашего контроля над своей
жизнью. Практически все проявления стресса и негативные эмоции
объясняются тем, что вы ощущаете потерю контроля, но стоит вам
только взять на себя ответственность, как контроль над всеми
происходящими в вашей жизни событиями сразу восстанавливается.
Существует также прямая зависимость между ответственностью,
контролем и положительными эмоциями. Чем больше ответственности
вы на себя берете и чем сильнее ощущаете контроль над собственной
жизнью, тем больше у вас положительных эмоций по поводу самого
себя и окружающего мира. Наконец, существует прямая зависимость
между положительными эмоциями и счастьем. Выбор только за вами.

жүктеу/скачать 0,72 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: