Дене шынықтыру және спортты оқыту әдістемесі

«Жаттығу жүктемесі» түсінігінің ең басты мәні:C) Спортшы ағзасындағы қызметтік қозғалыстар дәрежесі.

«Төзімділік» шегі дегеніміз:D) 140 с/мин.

3-6 жастағы балаларды оқытуда қолданылатын сабақ түрлері:E) Сабақтың оқу түрі.

Адамның қозғалыс қызметінің сенситивті кезең дамуының сипаттамасы:A) Сыртқы ортаға жоғары сезіммен әсер ету түрі, қозғалыс қабілеттерінің жоғары қарқынмен дамуы.

Аз уақытта максималды күш көрсетуді сипаттайтын адамның мүмкіндігі:A) Шапшаңдық күш қабілеті.

Анаэробты мүмкіндігіне әсер ету жолын төзімділікті тәрбиелеу барысында шешу:A) Фосфорреактивтік механизм мүмкіндігін арттыру.

Арнайы дене даярлығы басты міндетінің құрамы:C) Жоғары нәтижелерге жету үшін спортшының толық даярлығын іске асыру.

Арнайы медициналық топтағы аптасына жүргізілетін сабақ саны:D) 2-рет 45-минуттан.

Ауыспалы кезеңнің ұзақтығы: E) Аптадан 0,5 айға дейін.

Әлемдік спорттың прогресшілдігін білдіретін негізгі бағыт:C) Жаттығу жұмыстарының жиынтық көлемінің кенет өсуі.

Балабақшадағы сабақтың кіріспе бөлімінің міндеті:E) Балаларды ұйымдастыру, зейінділікті жетілдіру.

Барынша салмақ салуды қолдану сипаты:A) Өзіндік күш қабілетін тәрбиелеу.

Баскетбол ойыны барысында төрешілер ойын басталғанға дейін келетін уақыт (минут):E) Отыз.

Бастапқы мамандану кезіндегі жаттығудың үлкен циклдері сипатталады:B) Даярлық кезеңнің басымдығымен.

Бастапқы мамандану кезіндегі жүктемелер динамикасының басымды бағыты:C) Жалпы даярлық жаттығуларының мөлшерін арттыру.

Бастаушы спортшылардың келешекте өсуіне қарай жұмыс істеуде, шапшаңдықты бөгеуді ескертудің жолы:B) Алдын-ала, жан-жақты дене дайындығы мен кеш мамандық.

Бейімделу, бағытта болу негізі анықтайды:E) Қозғалысты орындаудың негізгі күшін, ретін, жағдайын.

Белсенділік қағидасы мазмұнына қойылатын талаптар:E) Өзіндік тәрбиені қамтамасыз ету.

Биіктікке және ұзындыққа секіру төмендегідей қасиеттерді дамытудың құралы:A) Күштілік-шапшаңдық қасиеті.

Бұлшық етті дамыту үшін аптасына өткізілетін шынықтыру саны:A) кі-үш.

Бұлшық етті дамыту үшін қажетті салмақ көлемі (барынша қайталау):B) Төрт – он.

Білікті спортшыларды жаттықтырудың негізгі әдісі:C) Кезеңділік.

Білікті спортшылардың басымды күш даярлығы:D) Жоғары күш жұмсау.

Білім беру жолында ой тәрбиелік негізгі жолы емес: C) Жедел хабар әдісі.

Бір амалда 8-ден 12-ге дейін қайталау санына байланысты: A) Орта салмаққа.

Бір-бірінен міндеттері өзгеше және үйрету әдістерінің өздеріне ғана тән ерекшеліктері бар, кез келген қозғалыс әрекеттерін үйрету үдерісінің кезеңдері A) Екі.

Дайындық кезеңінің ұзақтығы:D) 4 айдан 7 айға дейін

Дайындық кезеңінің шамамен ұзақтығы:B) 3-4 аптадан 1,5 айға дейін.

Дайындық медициналық топта жүргізілетін сабақ:A) Негізгі медициналық топпен бірге.

Демалыс аралығы, келесі жүктемеге дейінгі жұмыс қабілетінің толық қалпына келтіруін айқындаушы:A) Ерекше.

Демалыс аралығын айқындаушы жаттығу, жұмыс қабілетін жоғарылатушы сипаттамасы:A) Экстремалды.

Демалыс аралығындағы сабақ барысында берілетін жүктемеге байланысты функционалды өзгерістің аталуы:A) Қатты.

Дене дайындығы үдерісінің негізгі бағыты: A) Дене шынықтыру сабағы.

Дене дайындығының базалық түрін дене шынықтыру қамтамасыз етеді:C) Мектептегі дене шынықтыру.

Дене дайындығының негізгі әдіс есебіне кіреді:B) Тесттер, морфо-функционалды көрсеткіштер, оқулық саны.

Дене даярлығы дегеніміз:A) Шапшаңдық, күш, төзімділік, ептілік, икемділік.

Дене жаттығу сабағының арнайы мазмұны:C) Белсенді қызмет.

Дене жаттығуларын орындау барысындағы жүктеме сипаттамасы:A) Ағзаның функционалдық және соған байланысты өзгеруі.

Дене жаттығуларының түрі:A) Тұрақты қалпын салыстыру мен элемент мазмұны.

Дене жаттығуы түсінігінің мазмұны:E) жаттығуды орындау барысындағы негізгі үдерістер жиынтығы мен оның қозғалыс құрамы.

Дене жаттығуының қозғалысты тығыздығы төмен сабақ түрлері:C) Күрделі бағдарлы қозғалыс спорт түрлері.

Дене жаттығуының түрі:B) Қозғалыстың ішкі және сыртқы құрылымы.

Дене қуаты дайындығының нәтижесі, ол:B) Денесі дамыған адам.

Дене тәрбиесі барысында қарастырылатын дене жаттығуы бірлестігінің ережесі: C) Қарапайымнан - күрделіге, оңайдан – қиындыққа.

Дене тәрбиесін құруда келесі сабақ, өткен сабақтың жалғасын табуды айқындайтын қағида: A) Жүйелік.

Дене тәрбиесін оқытуға арналған пән болып есептелінеді: C) Қозғалысымен.

Дене тәрбиесінің арнайы әдістері: A) Қатаң шектелген жаттығулар, ойын және жарыс.

Дене тәрбиесінің арнайы әдістері:D) Қатаң реттелген жаттығулар әдісі және ойын, жарыс әдістері.

Дене тәрбиесінің кеңінен тараған ұғымы:A) Дене мәдениеті.

Дене тәрбиесінің қағидаларына байланысты жүктемені жоғарылату үш жолы: A) Белгіленген бағыттың бәрі де іске асырылады.

Дене тәрбиесінің қосымша амалдары: A) Дене тәрбиесі жаттығулары.

Дене тәрбиесінің негізгі амалы болып табылады: A) Дене жаттығулары.

Дене тәрбиесінің негізгі құралы:A) Дене жаттығулары.

Дене шынықтыру сабағында бастауыш сыныпта шешілуіне көп уақыт бөлінетін міндет:D) Дене қабілетінің дамуы.

Дене шынықтыруды кәсіби қолданбалы деңгейде пайдалану барысында шешімін табатын міндеттер:D) Жұмыс қабілеті артады.

Дене шынықтырудың арнайы жүйесіне жатады: C) Сауықтыру жүйесі.

Дене шынықтырудың арнайы жүйесіне жатады:C) Білім беру жүйесі.

Дене шынықтырумен шұғылданатын адамға қандай көрсеткіштер тиесілі:B) Дене шынықтыру және спорт саласы бойынша білімі мен дағдысы, қозғалтқыштық ой өрісі деңгейі мен сапасы қалыптасқан.

Динамикалық қағиданың мәні (өскелең)-(өсу):E) Жаңа тапсырмалар мен бірқалыпты үдемелі өсу көлемін және соған байланысты жүктеменің орындалу жалпы талабын білдіреді.

Еңбек қызметінің негізгі кезеңіндегі жалпы дене дайындығының міндеттері:B) Жан-жақты дене даярлығының жоғары деңгейімен қамтамасыз ету.

Ептілікке қатысты алғанда жекеге жатпайды:B) Күрделі қозғалыс міндеттерін жылдам, дәл және тиімді шешу қабілеттері.

Ептілікке қатысы жоқ дене қабілеті:A) Оқу қабілеті.

Ептілікті тәрбиелеуге байланысты қолданылатын жаттығу:D) Жаңалық жағдайдың өзгеруімен.

Жалпы білім беру мектептердегі дене шынықтыру сабағы: A) Дене шынықтыру базалық сабақ түрі.

Жалпы дене дайындығы -бұл…E) Ағзаның фукциональдық мүмкіндігінің жоғарлауы, денсаулығының жақсаруы, дене сапаларының даму деңгейін көтеру.

Жалпы дене дайындығы секцияларының сабақтарын аптасына өткізу саны (рет):E) Үш.

Жалпы дене дайындық секцияларындағы сабақтар өткізілу мерзімі:A) Жыл бойы.

Жалпы төзімділік дегеніміз:E) Ұзақ уақыт бойы шаршауға қарсы тұру, сонымен қатар барлық бұлшық ет аппараттарын іске қосу.

Жалпы төзімділікті тәрбиелеуде қолданылатын әдіс:B) Біркелкілік , ауыспалы, фортлек.

Жалпы төзімділікті тәрбиелеудегі айналмалы жаттығу әдісі:A) Айналмалы шынығу ұзақ үздіксіз жаттығу әдісі арқылы.

Жаңа бастаған спортшылар жаттығуындағы негізгі әдіс:A) Қайталамалы.

Жарыс жүйесінің сипаттамасы:A) Бәсеке жиынтығының ретімен.

Жарыс кезеңіндегі жаттығудың негізгі міндеті:A) Спорттық пішінді және оның құралпастарын жетілдіре отырып сақтау.

Жас және ересек жастағы адамдардың дене жаттығуларымен аптасына шұғылдану саны: A) Бір-екі.

Жаттығу жетілуінің негізгі күйі:B) Спорттық баптың даму заңдылықтары.

Жаттығу жүктемесі дегеніміз:A) Уақыт бойынша белгілі болған жұмыс көлемі.

Жаттығу мезоциклдерінің құрылымы мен ұзақтығына елеулі әсер ететін факторлар:A) Кумулятивті жаттығу тиімділігін басқару заңдылықтары.

Жаттығу микроциклі:B) Бірқатар жаттығу сабақтарынан тұратын жаттығу үдерісінің салыстырмалы түрде аяқталған, қайталамалы бөлімі.

Жаттығу микроцикліндегі техникалық даярлықтың орны:A) Демалыстан соң бірінші күн.

Жаттығу сабағы дегеніміз:B) Нақты жаттығу тапсырмасын орындауға бағытталған жаттығу қимылдарының, басқа әдістер мен тәсілдердің ұйымдасқан жүйесі.

Жаттығу сабағы дегеніміз:C) Нақты жаттығу тапсырмасын орындауға бағытталған жаттығу қимылдарының, басқа әдістер мен тәсілдердің ұйымдасқан жүйесі.

Жаттығу сабағының қай жаңа қимылдың техникасына үйрету тиімді бөлімі:E) Негізгі бөлімнің басында.

Жаттығу сабақтарының арасындағы үзіліс уақытына байланысты көрсеткіш:C) Спортшының өмір сүру тәртібіндегі сабақтардың «жүктемелік құны», өткен сабақтардың жаттығу тиімділігінің сабақтастығын қамтамасыз етуді қалпына келтіру үшін қажетті уақыт.

Жаттығу сабақтарының салдарынан спортшы ағзасында болатын өзгерістер:E) Жаттығу тиімділігімен

Жаттығу тиімділігі білдіреді:B) Жаттығуды ары қарай дамыту үшін маңызды ағзаның түрлі бағытты қозғалыстары, жүйелер мен ағзалар күйінің өзгерістерін.

Жаттығу үдерісінде қолданылатын «жетектегіш» жаттығулар негізінен бағытталады:A) Қозғалыс техникасын меңгеруге.

Жаттығу үдерісінің бастапқы тұтас буыны:E) Жеке жаттығу сабағының құрылымы.

Жаттығу үдерісінің жоспарланған «кесіндісінің» жоспары мен ұзақтығы арасындағы ара қатыс:A) Кері тәуелді.

Жаттығудың дайындық кезеңінің сатылары: B) Дайындық кезінде сатыға бөлуге болмайды.

Жаттығудың жарыс жаттығуларына ұқсастығын анықтайтын белгілер:B) Құрылым мен мазмұн белгілері бойынша.

Жаттығудың кезеңдері пайда болатын жағдай: A) Жарыс күн тізбесіне қарай.

Жаттығудың негізгі құралы, бұл:A) Дене жаттығулары.

Жаттығудың орта циклдері жоспарланатын уақыт:E) 3-6 апта.

Жекелеген жарыс қимылдарын бейнелейтін жаттығулардың кіші топтары:C) Арнайы даярланған жаттығулар тобы.

Жетістіктерге жету кезеңдеріне аз әсер ететін факторлар:B) Жаттығу жүктемелерінің жалпы көлемінің артуы.

Жоғарғы жетістікті спортының ерекше қызметі:A) Эврестикалық және эталонды.

Жоғары мектепке дейінгі жастағы балаларды оқытуда, сабақта ойын түрін қолданудың кемшілігі:A) Қозғалыс сапасының төмендеуі.

Жоғары сынып оқушыларының дене қабілеттерін тәрбиелеуде қолданылатын әдіс:B) Біркелкі, қайталау, айналмалы, арақашықтықты.

Жоғары сынып оқушыларының дене қабілеттерін тәрбиелеуде шешілетін міндеттер:A) Қабілеттерді жан-жақты тәрбиелеу.

Жоғары сынып оқушыларының дене шынықтыру сабағының бағыты:D) Шынықтыру.

Жоғары сыныптардағы дене шынықтыру сабағында көбінесе дене қабілетінің дамуына қолданылатын құралдар:D) Арнайы дамыту жаттығулары

Жоғары сыныптардағы дене шынықтыру сабағында көбірек уақыт бөлінетін міндет:B) Дене қабілеттерін дамытуға.

Жүрек-тамыр жүйесінің функционалды мүмкіндіктерін дамыту мақсатында жүктемені шамалауда жүрек соғысының көрсеткіші мына мөлшерден кем болмауы қажет (соғу/мин): C) Жүз отыз.

Жылдық жаттығу циклінің жарыс жаттығулары қосылуы тиіс кезең:D) Даярлық пен жарыс кезеңін және арнайы даярлық кезеңінде.

Заманауи кәсіби-қолданбалы спорт түрлерінің қалыптасуы көбінесе байланысты:C) Қоғамның, халықтың кәсіби қызмет дайындығының қажеттілігіне.

Икемділік қабілетінің негізгі түсінігі:A) Адамның үлкен қозғалыс амплитудасына жету қабілеті.

Икемділікті тәрбиелеудегі негізгі әдіс:C) Сериялы.

Икемділіктің дамуын және оған барынша әсер ететін жолы:B) Күніне екі рет қайталап жасау.

Икемділіктің қарқынды дамуына кері әсерін тигізетін дене қабілеттері:A) Күш.

Кеш статистикалық тұрақтылыққа қатысты жаттығулар:C) Қолмен тұру.

Көп жылдық даярлық кезеңдеріндегі спортпен шұғылдану нәтижелерінің динамикасы:B) Жаттығу жүктемелерімен сәйкес келмейтін өсіммен.

Көпжылдық жаттығу үдерісінің негізін құрайтын циклдер түрінің жүйесі:B) Жаттығу макроциклдерінің жүйесі.

Көпшілік дене тәрбиесінің шаралары:B) Дене шынықтыру мейрамы, туристік сапар, жарыстар.

Көрнекілік оқыту әдісі дегеніміз:A) Макеттер мен кескін және суреттер арқылы көрсету.

Кросс төмендегідей қасиеттерді дамытудың құралы:C) Төзімділікті.

Күрделі қозғалысқа оқытудың бірінші кезеңінде қолданылатын әдіс:A) Бөлшектелген.

Күш дайындығы барысында динамикалық күшті жоғарылату бағытында қолданылады:A) Үлкен жылдамдықпен қолданатын ауырлық (салмақ).

Күш дегеніміз:C) Адамның сырттан әсер еткен қарсылықты жеңуі немесе бұлшық етінің күшімен қарсы тұра білу қабілеті.

Қажетті қозғалыс міндеттерін шешу, қозғалыс құрылымының негізгі жиынтығы дегеніміз:E) Қозғалыс техникасының негізі.

Қазақстан Республикасының дене мәдениеті жүйесінің мақсаты:D) Дене қуаты жетілген, Отан қорғауға, еңбекке жан-жақты дайындықтан өткен адамдар тәрбиелеу.

Қазақстан Республикасының дене мәдениеті жүйесінің міндеттері: A) Білім беру, сауықтыру, тәрбие беру.

Қай анықтама адамның дене қабілетін дұрыс емес анықтайды:D) Арнайы төзімділік - бұл ұзақ уақыт жұмысты аз өнімділікпен барлық бұлшық ет аппаратын жұмысқа қосу.

Қайталау жүктемесі негізінде әртүрлі демалыс аралығында қолданылатын әдіс:B) Стандартты-қайталау аралық жаттығу әдісі.

Қарапайымнан біртіндеп өсуді қамтамасыз ететін ереже:C) Қарапайым жаттығудан күрделіге біртіндеп өсу ережесі.

Қатаң реттелген жаттығулар әдісінің негізі:C) Нақты түзілген қозғалыс бағдарламасы және тура жүктеме мен демалыс мөлшері.

Қатаң шектелген жаттығулар әдістері: A) Жарыс.

Қимыл техникасының ең алдымен бұзылатын қасиеті:A) Уақытша.

Қимыл-қозғалыс ептілігінің бастапқы белгілерін көрсетіңіз:D) Қозғалыстың үйлесімділігі, тұрақтылығы, сенімділігі және өзгермелі жағдайға бейімділігі.

Қиындық біртіндеп өсуді қамтамасыз ететін ереже: A) Қарапайым ережеден күрделіге.

Қозғалыс дағдысын қайта құру мүмкіндігінің қамтамасыз етілуі:B) Қозғалыс дағдысының вариативті өлшемімен.

Қозғалыс дағдысын қолданудың негізгі мазмұнын қамтамасыз ету: C) Қозғалысқа оқыту.

Қозғалыс дағдысының негізгі айырмашылығы:D) Автоматты түрдегі қозғалыс.

Қозғалыс қызметін көрнектілік негізінде ұйымдастыруды сипаттайтын әдіс: E) Ойын.

Қозғалыс қызметінің оқыту үдерісіне байланысты қатаң реттелген жаттығу әдісі:B) Сараптамалы және толық әдістер негізінде.

Қозғалыс қызметінің уақыт бойынша сипаттамасы:B) Қозғалыс уақыты мен қарқыны.

Қозғалыс шеберлігі түсінігін айқындайды:D) Адамның қозғалыс мүмкіндігін іске асыру жолы.

Қозғалыс шеберлігінің айырмашылығын көрсет:A) Қозғалысты орындау тұрақсыздығы, қозғалыс техникасының өзгеруі.

Қозғалысқа оқыту үдерісінің кезеңдері: A) Үш.

Қозғалысқа оқытудың бірінші кезеңінің мақсаты:E) Қозғалыс тәжірибесін орындауды оқыту негізін қалыптастыру.

Қозғалысқа оқытудың екінші кезеңінде қолданылатын негізгі тәжірибелік оқыту әдісі:C) Сөзді қолдану.

Қозғалысқа оқытудың екінші кезеңінің мақсаты:C) Қозғалыс тәжірибесін қалыптастыруды аяқтау.

Қозғалысқа оқытудың үшінші кезеңінде шешілетін міндеттерді ажыратып көрсет:B) Қозғалыс техникасының тұрақтылығын, вариативтілігін, сенімділігін, үнемділігін қамтамасыз ету.

Қозғалысқа оқытудың үшінші кезеңінің соңғы мақсаты:B) Қозғалыс дағдысының белгіленген деңгейіне дейін білу.

Қозғалысты қайталау көрсеткіштері кезеңіндегі оқыту үдерістері ерекшеленетін вариативті тапсырмалар:A) Спорттық ойын және жекпе-жек спорт түрлері.

Қозғалысты оқыту тәжірибесімен айқындалатын негізгі белгілер:A) Дене қабілеті, қозғалыс тәжірибесі, техникалық дайындықтар.

Қозғалыстың жалпы құндылығының сипаттамасы:A) Тура, үнемдеу, энергетикалық, созылмалылық.

ҚР Президенттік сынақнама туралы қаулы қай жылы (айда) қабылданды D) 24 маусым 1996ж.

Мазмұны – қозғалысқа үйрету, дене қуаты қасиеттерін дамыту, арнайы дене мәдениеті білімін меңгеру болып келетін тәрбиенің түрі: B) Дене қуаты дайындығы.

Максималды жүктеме әдісінің бағыты:B) Дене қабілеттерін тәрбиелеу.

Мезоциклдердің базалық және жарыстар арасындағы өтпелі кезеңді бейнелейтін түрі:C) Бақылау-даярлық.

Мектепке дейінгі жастағы балаларға қозғалыс қызметін үйретудегі маңыздысы:D) Арнайы-көпшілік, еліктеу ойындары.

Мектепке дейінгі жастағы балаларды күрделі қозғалысқа оқытуда қолданылатын әдістер сипаттамасы:B) Ойын.

Мектепке дейінгі жастағы балалардың ептілігін дамытуда бағытты әсер ететін жаттығу сипаттамасы:B) Икемділікті дамыту жаттығулары.

Мектепке дейінгі жастағы балалардың жалпы төзімділігін дамытуда бағытты әсер ететін жаттығу сипаттамасы:C) Демалыс уақытымен кезектестіре жүргізілетін жүру, жүгіру жаттығулары.

Мектепке дейінгі жастағы балалардың күшті дамытуда бағытты әсер ететін жаттығу сипаттамасы:B) Секіру, өрмелеу жаттығулары.

Мектепке дейінгі жастағы балалардың қозғалыс даму тиімділігі тәуелді шарт:A) Оқу-тәрбие үдерісіне ықпал, әсер ету сәйкестігі.

Мектептен тыс дене шынықтыру жұмысын атқарушылар:A) Мектептен тыс мекемелер.

Мектептен тыс ұйымдастырылатын дене шынықтыру жұмысының түрлері:A) Балалардың тұрақты құрамымен күнделікті жұмыс.

Микроцикл құралатын сатылар саны:B) Екі.

Негізгі баптың үшінші даму кезеңінің сипаттамасы:E) Спортшы ағзасының функционалды мүмкіндіктерінің жалпы денгейінің біршама артуы.

Негізгі сабақ міндетіне шұғылданушылардың қызығушылығын бағыттайтын қағида:D) Белсенділік.

Оқу жаттығу үдерісін ұйымдастырудың негізгі түрлері:A) Сабақ түрі.

Оқушылардың оқу-тәрбие үдерісінде қолданылатын бақылау түрі:B) Алдын-ала күнделікті.

Оқытудың үшінші кезеңінде көбірек қолданылатын әдіс: C) Оқытудың үшінші кезеңінде осы аталған барлық әдістер қолданады.

Ординарлық демалыс үзілістері пайдаланылатын шаралар:B) Жаттығудың ізбе-із тиімділігін бекіту мен нығайту.

Орта ауырлықты қолданып қайталау санының шегі сипаттайды:D) Күшті тәрбиелеудің экстенсивті әдісін.

Орта және жоғары сынып оқушыларының дене қабілеттерін тәрбиелеуде қолданылатын жаттығулар:E) Арнайы-дайындық жаттығулары.

Орта сынып оқушыларының дене қабілеттерін тәрбиелеуде қолданылатын әдіс:D) Біркелкі, қайталау, айналмалы.

Орта сынып оқушыларының дене қабілеттерін тәрбиелеуде шешілетін міндеттер:A) Шапшаңдықты-күшті қабілеті.

Орта сыныптарда дене шынықтыру сабағында көбінесе дене қабілетінің дамуында қолданылатын құралдар:C) Қозғалыс ойындары, арнайы дамыту жаттығулары.

Орта сыныптарда дене шынықтыру сабағында қандай міндеттің шешіміне көбірек уақыт бөлінеді:A) Қозғалысты оқытуға, дене қабілеттерін дамытуға.

Отбасында қолданылатын сауықтыру дене тәрбиесінің міндеттері:A) Демалысты саналы түрде ұйымдастыру.

Өзгеріссіз күшті анықтайтын бұлшық ет жиырылуының тәртібі:A) Изометрлік.

Өндіріс қызмет арасындағы жарысты олардың ұқсастығына қарамастан спорттық қызмет деуге болмайды, неге дегенде: C) Олардың мақсаты еңбек өнімділігіне жағдай жасау, ал негізгісі өндірістік қатынас болып табылады.

Өткізілген сабақтың сапасы анықталатын белгі:A) Қолда қойылған тапсырманың шешім дәрежесімен.

Өтпелі кезеңнің ұзақтығы: E) 3-4 аптадан 6 аптаға дейін.

Педагогикалық жүйеде рухани байлықты қалыптастыру әдісі:B) Тәжірибелік оқыту.

Президенттік сынақнаманы қай жастарда тапсыруға боладыB) Он екі – он үш жас.

Президенттік сынақнаманы тапсыруға жіберілетіндер A) Дәрігерден рұқсаты бар, барлық ұсыныс білдірушілер.

Сабақ дегеніміз:B) Оқыту түрлері.

Сабақ жоспарын талдау арқылы оқытушы бірінші сараптайтын бөлім:C) Негізгі.

Сабақ жүйесінде дене жаттығуларын бір қалыпты қамтамасыз ету үшін қажет:C) Ығыстырудың барынша жақсы жағын қолдану, оның кері әсерін жою.

Сабақ құрылымы бөлімдерінің саны:B) Үш.

Сабақта дайындаушыларды ұйымдастырудың топты әдістерінің сипаттамасы:B) Сыныптың топқа бөлінуі, олардың өз бетімен тапсырманы тікелей топтың жетекшісі басшылығымен орындауы.

Сабақтың дайындық бөлімі шешетін тапсырма:B) Сабақтың негізгі бөлімінің міндетін шешуге.

Сабақтың дайындық бөлімінің орта кезіне істейді:B) Ағзаны функциональды дайындайды.

Сабақтың жалпы тығыздығының түсініктемесі:E) Барлық сабақ мерзімінің педагогикалық есеп беру жиындарында жіберілген уақытқа қатынасы.

Сабақтың қозғалысты тығыздығын сипаттайтын қатынас:A) Барлық сабақта қозғалыс әрекетін орындауға жұмсалған.

Сабақтың қорытынды бөлімінде шешілетін тапсырма:A) Денені босаңсытып, сабақты қорытындылауға.

Сабақтың негізгі бөлімі шешетін тапсырма:C) Техникалық, тактикалық, психологиялық және дене дайындықтарын меңгеру.

Салмақты түсіру үшін жаттығулар әдістемесінде қолданатын жаттығулар:A) Төзімділік.

Салыстырмалы күш дегеніміз:C) Адамның 1кг. өзіндік салмағына түсетін күш.

Сөйлеу әдісі дегеніміз: A) Айту, түсіндіру, ескерту.

Спорт жаттығу ұстанымдары арасындағы ең бастысы:B) Жоғары жетістіктерге бағытталуы.

Спорт жаттығуларында жүзеге асырылатынұстанымдар:A) Жалпы педагогикалық және арнайы.

Спорт қабілетінің жалпы көрсеткіші:B) Спорттық нәтиженің өсу қарқыны.

Спорт теориясындағы мезоциклдің түрлері:C) Сегіз.

Спорт техникасы тиімділігінің көрсеткіші:C) Іс жүзіндегі спорттық нәтиже мен есептелген нәтиженің арасындағы айырма.

Спорт техникасына тиесілі емес анықтама:A) Жарыс қызметін орындаудың шынайы тәсілі.

Спорт түрі – бұл: B) Қызмет түрі, сол қызметте сайыс жетістіктерін анықтау және салыстару әдісі болып табылады.

Спорттық баптың белгілі бір деңгейінде ұзақ уақыт болу сатасы спорттық жаттығумен сәйкес келетін кезең:A) Дайындық және жарыс кезеңдерінің арасында.

Спорттық баптың бірінші кезеңінің сипаттамасы:E) Спортшы ағзасының қызметті мүмкіншілігінің жалпы деңгейінің жоғарылауы.

Спорттық баптың екінші кезеңінің сипаттамасы:C) Қимыл қозғалыс дағдыларының бір деңгейде болуы.

Спорттық баптың екінші кезеңінің сипаттамасы:E) Қимыл-қозғалыс дағдыларының бір деңгейде болуы.

Спорттық баптың негізгі көрсеткіші:B) Спорттық жетістіктердің өсуіне.

Спорттық дайындық деңгейі дегеніміз: A) Спорттық дәрежеге жетудегі спортшының ең жоғары дене даярлығы.

Спорттық жаттығуды жоспарлаудың негізгі нысаны:E) Жаттыққандық динамикасы.

Спорттық жаттығудың негізгі әдістері:A) Ойын және жарыс.

Спорттық жаттығулардың негізгі құралдары:A) Жарыс жаттығулары.

Спорттық жетістіктерді дамыту циклінің кезеңдері:C) Төрт.

Спорттық мүмкіндіктерді іске асырудың жоғары кезең ұзақтығының бағдары:A) 7-8 жыл.

Спорттық мүсіннің түрі:C) Бес.

Спорттық ойын түрлері барысында ашылып ойнау дегеніміз:A) Техникалық-тактикалық іс-әрекет.

Спорттық ойын түріндегі допсыз іс-әрекеттер дегеніміз:C) Ашылу, өзіне қарату.

Спорттық пішін дамуымен сипатталатын үшінші саты:C) Спорттық пішіннің қосалқы белгілерінің байланысының жойылуы, спортшы ағзасының жұмыс істеу деңгейінің ауысу, қалпына келу үдерісі өзгеруімен.

Спорттық пішін дамуының бір цикліндегі сатылар саны:A) Үш.

Спорттық пішін дамуының бірінші сатысының сипаттамасыA) Спорттық пішінінің қалыптасу алғы шарты және оның тікелей құрылуы.

Спорттық пішін дамуының екінші сатысының сипаттамасы:E) Спорттық пішіннің салыстырмалы тұрақтылығы.

Спорттық пішін дегеніміз:A) Спортшының нәтижеге жетуінің үйлесімді дайындығы және шынығудың әрбір үлкен циклінде белгіленген жағдайда табу күйі.

Спорттық пішіннің салыстырмалы тұрақтылық сатысы сай келетін спорттық шынығу кезеңі:C) Жарыс кезеңі.

Спорттық пішінің негізгі көрсеткіші:B) Белгіленген дәрежеде спорттық нәтижені көрсету.

Спорттық шынығу – бұлB) Спортшының спорттық жетістіктерге қажетті дайындық деңгейін қамтамысз ету, іске асыру әрекетінің негізгі түрі.

Спортшы көпжылдық дайындық жүйесі ретінде өзінің бойына толық сіңіреді:A) Спорттық шынығудан, жарыстан, шынығудан, сайыстан тыс факторларды.

Спортшылар даярлау жүйесіндегі басымдық қызметі:B) Ерекше жаттығу тиімділігіне қол жеткізу дайындығын тексеру.

Сыныптан тыс дене тәрбиесінің мәні:A) Сүйікті спорт түрлерін әрі қарай жетілдіруге мүмкіндік жасайды.

Сыныптан тыс жұмыстардың топтық сабағын ұйымдастыру түрлері:A) Дене шынықтыру кружогы, секциялар, ПТ-сынағын тапсыруға дайындық.

Сыныптан тыс жұмысты ұйымдастыру түрі:D) Топтық сабақтар мен бұқаралық дене шынықтыру.

Тактиканың негізі дегеніміз:C) Қозғалыс міндеттерін шешудің анағұрлым ерекше маңызды сатылары.

Тәрбие беруде мұғалім - жаттықтырушының өзіндік "мен" негіз емес:A) Әдет.

Техникалық даярлық дегеніміз:C) Допты тебу, тоқтату, беру тәсілдерін жетілдіру.

Техникалық даярлық үшін оңтайлы жас:C) 7-11 жас.

Үйлесімділік қабілеттерін тәрбиелеу жұмысы мақсатқа сай жүргізілетін сабақ бөлімі:C) Сабақтың басында.

Үйлесімділік қабілеттерін тәрбиелеуде қозғалыс тапсырмаларын таңдау белгілері:A) Жаңалық, әдеттен тыс, үйлесімділік, қиындық.

Үйлесімділік қабілетін тәрбиелеуде жаттығуларды қайталау арасында қолданылатын демалыс аралығы:D) Толық.

Үйлесімділік қабілетінің түсінігі:A) Қозғалысты мақсатқы сай және қайта құру.

Үлкен жастағы адамдармен дене шынықтыру сабағын ұйымдастыру түрі:C) Кешенді.

Үш жастағы балалардың қозғалыс қызметінің сипаты:B) Көрініс-рөл ойындары.

Футбол добын алып жүру, алдап өту, тебу, бұл:C) Техникалық-тактикалық іс-әрекет.

Футбол ойыны құрылған жыл:A) 1863 жылы.

Футбол ойынында допты тоқтату дегеніміз:A) Әдіс-амалдар арқылы допты алып жүру.

Халықаралық дәрежедегі ФИФА федерациясы құрылған жыл:D) 1904 жыл.

Шапшаңдық қабілеттерін тәрбиелеу барысындағы уақыт басқарылуын шектейтін механизм:C) Креатинфосфатты механизм.

Шапшаңдықты тәрбиелеуде жаттығу арасында қолданылатын демалыс:D) Толық.

Шапшаңдықты толық анықтайтын (дене қабілеті ретінде) түсінік:C) Қозғалысты берілген аз уақытта орындау қабілеті.

Шапшаңдықтың күрделі қимыл реакциясының көбірек тәжірибелі мәні бар спорт түрі:E) Техникалық спорт түрлері.

Шұғылданушылар мүмкіндігімен дене тәрбиесінің әдісі, құралы және міндетінің арнайы ұқсастығын айқындайтын қағида: B) Ерекшелік.

Шынығу кезеңінің негізгі сыртқы жағдайы болып есептелінеді: D) Спорттық пішіннің даму заңдылығы.

Шынығу кезеңінің пайда болу себебі: A) Спорттық жетілдіру қажетті болып табылады.