Денсаулық ол басты байлық. Баршамыз үшін үлкен аманат екені белгілі. Денсаулықты күтудің негізгі белгілері дене белсенділігі және дұрыс тамақтану
жүктеу/скачать 34,58 Kb.
|
Рк 2 жауаптары
ozin-ozi tanu panin okytu adistemesi
| Психопрофилактика - бұл психикалық денсаулықты қамтамасыз ететін іс-шаралар жиынтығын, соның ішінде жеке және кәсіби дағдарыстардың алдын-алуды, нейропсихиатриялық аурулардың пайда болуы мен таралуын болдырмауды қамтитын жалпы алдын-алу бөлімі.
ДЕПРЕССИЯ өмірдің барлық салаларына әсер етеді: тәбет өзгереді (күрт күшейтуден толық жоғалтуға дейін), ұйқы бұзылады (ұзақтықтың едәуір артуынан жоғалуына дейін), өмірдің ләззатына деген қызығушылық жоғалады, өмірлік белсенділік пен ойлау өнімділігі төмендейді, өзіндік пайдасыздық, пайдасыздық сезімі дамиды. Депрессия өзін-өзі бағалаудың күрт төмендеуіне әкеледі. Депрессиямен адам оң эмоцияларды сезіне алмайды. СТРЕСС ЖАҒДАЙЫ Стресс қауіп-қатер жағдайынан, жауапкершіліктің жоғарылауынан, маңызды шешімді тез қабылдау қажеттілігінен, үлкен ақыл-ой мен ерік-жігерден туындайды. Стресс жағдайында, ең алдымен, күрделі әрекеттер мен зияткерлік процестер бұзылады. Стресстің теріс әсері, мысалы, оқушылардың іс-әрекетінде, назардың, есте сақтаудың, ойлаудың нашарлауында, іс-әрекеттің қаттылығында көрінеді. Стресс ұғымы біздің өмірімізге ұзақ және берік енген. Бұл жағдай бізді күнделікті сүйемелдейді. Кез-келген адам атқаратын лауазымына, қоғамдағы жағдайына және материалдық байлығына қарамастан стресске ұшырайды. Біз әйгілі сөйлемді жиі қайталаймыз:"нервтердің барлық аурулары". Ғалымдар стресстің әсері дененің күйіне айтарлықтай әсер етуі мүмкін екенін растайды. Асқазан-ішек жолдарының, жүйке, жүрек-тамыр, тыныс алу, генитурарлы, тері жүйелерінің 80% ауруларының себебі психосоматикалық бұзылулар - созылмалы стресстің салдары. 26сурак.
жүктеу/скачать 34,58 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|