Доклад по следующим темам: а анализ проблем психологии спорта на современном этапе общественного развития
жүктеу/скачать 210 Kb.
|
Виды психологической подготовки. Психолого-педагогический контроль
- Бұл бет үшін навигация:
- 1.1. Характеристика психических состояний в спортивной деятельности.
| Список литературы
1. Гисеен Л. Д. Время стрессов. Обоснование и практические результаты психопрофилактической работы в спортивной команде. – М.: ФиС, 1990. 2. Гогунов Е. Н., Мартьянов Бы. Ы. Психология физического воспитания и спорта. - М.: Академия, 2000. 3. Комеда В.А. Психология физической подготовки молодежи. – Минск, 1990. 4. Методики психодиагностики в спорте / Учебное пособие. – М.: Просвещение, 1990. 5. Найдиффер Р. М. Психология соревнующегося спортсмена / Перевод с англ. – М.: ФиС, 1979. 6. Онищенко И. М. Психология физического воспитания и спорта. – К.: Высшая школа, 1975. 7. Практикум по спортивной психологии / Под ред. .Ы. П. Волкова. - СПб.: Питер, 2002. 8. Родионов А. В. Психофизическая тренировка. – М.: ФиС, 1995. 9. Спортивная психология в трудах отечественных специалистов. – СПб.: Питер, 2002. 10. Уилмор Дж. Х., Костил Д. Л. Физиология спорта. – К.: Олимп. лит-ра, 2001. ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ № 7 по дисциплине «Психология спорта» ТЕМА: Психические состояния спортсмена и средства их регуляции. ЦЕЛЬ: рассмотреть понятие о функциональных состояниях организма, предоставить общую характеристику психических состояний в спортивной деятельности, определить психические состояния тренировки и соревнования, рассмотреть средства регуляции психических состояний в соревновании. СОДЕРЖАНИЕ. 1.1. Характеристика психических состояний в спортивной деятельности. 1.2. Структура психического состояния. 1.3. Классификация психических состояний. 1.4. Психические состояния тренировки и соревнования. 1.5. Регуляция психических состояний. 1.6. Психогигиена в спорте. 2. Аннотация к книге Родионов А. В. Психология физического воспитания и спорта: Учебник для вузов. – М.: Академический проект; Фонд «Мир», 2004. – С. 554 – 566. (Психогигиена в спорте). Список литературы. 1.1. Характеристика психических состояний в спортивной деятельности. Психические состояния спортсмена - особая категория психологии спорта, объединяющая большую группу жизненных явлений. Хотя психические состояния нельзя полностью сводить к переживаниям, однако они занимают значительное место. Между тем психические состояния могут заполнить существующий разрыв между психическими процессами: ощущениями, восприятиями, мышлением и психическими свойствами личности. Психические состояния являются психологической характеристикой личности спортсмена, которая отражает сравнительно длительные его переживания. Длительно сохраняющиеся психические состояния оказывают влияние на формирование характера личности. Устойчивая познавательная направленность личности может свидетельствовать о целенаправленности и цельности характера. Подобным образом тенденция к изменчивости настроения может быть выражением неустойчивости интересов и потребностей, несерьезного отношения к тренировке. В спортивных соревнованиях, как правило, участвуют хорошо подготовительные и равные по силам противники. Это сообщает особую остроту соревновательной борьбе за лучший результат, за достижение победы и требует от спортсмена или команды напряжения всех физических и духовных сил. Описанные далеко не исчерпывающим образом условия спортивного соревнования оказывают существенное влияние на спортсмена. Оно сказывается еще в период, предшествующий соревнованию. Оно оказывает определенное воздействие в ходе самого соревнования, оно оставляет и разнообразное последействия уже после окончания соревнования. В связи с такого рода влияниями, которые существенным образом отражаются и на достижении спортсменами того или иного результата в соревнованиях и на продолжении их спортивной деятельности после соревнования, возникают многочисленные психологические проблемы, часть которых служила предметом специальных исследовании в психологии спорта. Занимаясь физическими упражнениями, человек испытывает напряжение, превышающее обычные, повседневные нормы. Часто, особенно в спорте, эти напряжения могут быть даже предельными. Важно отметить, что разумное систематическое использование таких физических и психологических напряжений в физическом воспитании и спорте приводит к тому, что они становятся привычными. Это, несомненно, положительный эффект, так как он способствует укреплению здоровья, повышению работоспособности, развитию физических и психологических качеств, а в спорте – росту спортивных результатов. В ходе систематической тренировки организм спортсмена испытывает ряд функциональных различных состояний, тесно взаимосвязанных друг с другом, где каждое предыдущее влияет на протекание последующего. До начала работы у спортсмена возникает предстартовое состояние, к которым присоединяется влияние разминки; от качества разминки и характера предстартового состояния скорость эффективность вырабатывания в начале работы, а также наличие или отсутствие мертвой точки. Эти процессы определяют, в свою очередь, степень выраженности и длительность устойчивого состояния, а от него зависит скорость наступления и глубина развития утомления, что далее обуславливает особенности процессов восстановления. В зависимости от успешности протекания восстановительных процессов у спортсмена перед началом следующего тренировочного занятия или соревнования проявятся те, или иные формы предстартовых реакций, что опять-таки будет определять последующего двигательную деятельность. Также центральное место в психологии соревновательной деятельности спортсмена занимает исследование таких психических состояний, как психическое напряжение, эмоциональное возбуждение, стресс, предстартовое волнение. Эти состояния характеризуются как предрабочие в случаях значимой деятельности с неопределенным исходом. В основе психического напряжения лежит взаимодействие двух видов регуляции в деятельности спортсмена: эмоциональный и волевой. Первый порождает переживание, второй – волевое усилие. Часто переживание спортсмена, возникающее перед соревнованием, достаточно успешно стимулируют его, сводя к минимуму волевые усилия. В тоже время любое волевое усилие имеет в своей основе эмоциональное начало. Как известно, эти понятия глубоко взаимосвязаны. Предсоревновательные эмоциональное напряжение регулируется целенаправленным волевым усилием. Эмоции вызывают энергетический выброс, а воля определяется экономичность использования этой энергии. История спорта знает немало примеров, когда рекордные достижения становились результатом эмоций, управляемых волей. жүктеу/скачать 210 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|