Его профилактики


Анкета «Оценка  напряженности»



Pdf көрінісі
бет77/81
Дата17.05.2020
өлшемі1,03 Mb.
#69185
түріУчебно-методическое пособие
1   ...   73   74   75   76   77   78   79   80   81
Байланысты:
Psihologiya stressa i metody ego profilaktiki

Анкета «Оценка  напряженности»
Анкета может быть использована для оценки уровня 
напряженности учащихся старших классов. Вопросы могут  
быть зачитаны вслух или школьникам раздаются листы с во-
просами, а ответы записывают на отдельно листе. Нежелатель-
но, чтобы данную анкету проводил учитель данного класса. 
Варианты ответов на каждый вопрос: «да», «нет», « не знаю».
Вопросы
1.  У меня редко бывают головные боли после длительной 
и напряженной деятельности
2.  Меня ничто не может вывести  из хорошего располо-
жения духа.
3.  Невыполненные задания или неудачи на контрольных 
работах.
4.  Я не волнуюсь и не испытываю сильного сердцебие-
ния перед контрольной работой или устным ответом
даже если я не уверен в своих силах.
5.  Я захожу в класс, где принимают зачет или экзамен, в 
числе первых и не задумываюсь над выбором  билета.
6.  Мне не требуется время  на обдумывание дополни-


136
тельного вопроса заданного учителем после моего от-
вета.
7.  Насмешки одноклассников не портят мне настроение.
8.  Во время экзаменов я сплю спокойно, во сне меня не 
преследуют экзаменационные мотивы.
9.  В коллективе я чувствую себя легко и непринужденно.
10.  Мне легко организовать свой рабочий день; я всегда 
успеваю сделать то, что спланировал.
11.  Мне трудно бывает сосредоточить внимание на уроке.
12.  Отступление преподавателя от основной темы заня-
тий сильно отвлекает меня.
13.  Меня постоянно тревожат мысли о предстоящей кон-
трольной работе или экзамена.
14.  Порой мне кажется, мои знания по тому или иному 
предмету ничтожны.
15.  Отчаявшись выполнить какое-либо задание, я обычно 
« опускаю» руки.
16.  Я не успеваю усваивать учебный материал, и это вызы-
вает чувство неуверенности в себе.
17.  Я болезненно реагирую на критические замечания 
учителя.
18.  Неожиданный вопрос учителя чаще всего приводит 
меня в замешательство.
19.  Меня сильно беспокоит  мое положение в классе.
20.  Я безвольный человек, и это отражается на моей успе-
ваемости.
21.  Я с трудом сосредотачиваюсь на каком-либо занятии 
или работе, и это раздражает меня.
22.  Несмотря на уверенность в своих знаниях, я испыты-
ваю страх перед контрольной работой, зачетом и эк-
заменом.
23.  Порой мне кажется, что я не смогу усвоить всего учеб-
ного материала.
24.  Во время ответа меня смущает необходимость отве-
чать перед всем классом.


137
25.  Возможные неудачи в учебе тревожат меня.
26.  Во время выступления или ответа я от волнения могу 
начать заикаться.
27.  Мое состояние во многом зависит от успешного вы-
полнения учебных заданий.
28.  Я часто ссорюсь с товарищами по классу из-за пустя-
ков и потом сожалею об этом.
29.  Микроклимат в классе очень влияет на мое состояние.
30.  После спора или ссоры я долго не могу успокоиться.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   73   74   75   76   77   78   79   80   81




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет