Дене шынықтыру
(негізгі қимылдар)
1. Аяқты алшақ ұстаған қалпында допты домалату
2. Допты қақпадан асыра лақтыру
3. Допты екі қолмен көкірек тұсынан кері лақтыру
Қимылды ойын: «Аңшылар»
Дене шынықтыру
(негізгі қимылдар)
1. Допты екі қолмен көкірек тұсынан кері лақтыру
2. Екі қолмен жоғары бастан асыра лақтыру
3. Еденге қарай төменге
лақтыру
Қимылды ойын: «Атжарыс»
| 
