(т, ПК)
«Қыс»
5 метр қашықтықтан тік нысанаға қар лақтыру.
Нұсқау – қолды өз өсінен айналдыра сермеп алға-артқа
белсенді қимыл жасау.
Жұмыр қарды қалай ұстайтындарына көңіл бөлінеді: үш
саусақ доптың артында, бас бармақ пен шынашақ бүйіріне
келеді.
«Ақ диірмен»
Массаж – салқын тиюдің алдын алу.
Ақ диірмен
бұлтты ерттеп мінді –
маңдайдың ортасынан самайға қарай сипалау.
Қаптан аппақ ұн төгілді.
Екі ұртты саусақ ұштарымен
жеңіл ұрғылау.
Балалар қуанып, бауырсақ жасайды.
Жұдырық түйіп, бас бармақты шошайтып, мұрын ұшын
тез ысқылау.
Шана, шаңғы мен коньки зулады.
Сұқ саусақ пен ортаңғы саусақтың арасын ашып, құлақ
алды мен артындағы нүктелерді уқалау.
Достарыңызбен бөлісу: |
