84 Таза ауада өткізу Тақырыбы: Біз күштіміз әрі ептіміз
Мақсаты: спорттық жаттығуларды орындау арқылы бұлшық ет корсетін күшейту.
Міндеттері: велосипед тебуге үйрету. Баяу қарқында жүгіруге – 1 минут, қол мен аяқтың үйлесімді жұмысына жаттықтыру. Жерге түсу, аяқтарын тізесінен сәл бүгу біліктерін бекіту. Денешынықтыру жаттығуларымен айналысуға дұрыс көзқарастарын тәрбиелеу, епті әрі жылдам болуға ынталарын қалыптастыруға ықпал ету.
1
85 Тақырыбы:
Мақсаты: лақтыру, статикалық тепе-теңдікті сақтау дағдыларын қалыптастыру.
1
Сиқырлы орындықтар
Міндеттері:қолды созып допты алға-жоғары-алысқа лақтыруды үйренуді жалғастырамыз. Орындықтан секіргеннен кейін тепе-теңдікті сақтау, бас пен денені тік ұстап, алға қарап тұру қабілетін нығайту; көзбен мөлшерлеу қабілетін, қимыл үйлесімділігін дамыту, тепе-теңдік сақтауға үйрету. Жинақылыққа, төзімділікке тәрбиелеу.