* * * Предисловие

Предисловие 
Было время, когда я работал дверь в дверь с наркологами. Советскими
наркологами,  врачами  старой  закалки.  К  ним  всегда  была  очередь  –  кто
поодиночке, кто с мамой, кто с женой или мужем. И вскоре оказалось, что
некоторых из очереди наркологи отправляют домой, прямо сразу. Однажды
я  у  них  поинтересовался,  что  это  за  жестокость  такая  –  отказывать  в
помощи  человеку,  который  о  ней  просит.  Разве  мы  не  обязаны?!  И  все
такое…  В  ответ  мне  объяснили,  что  отказывают  только  тем,  кого  привели
«на аркане», жена настояла, например. «Такие никогда не бросают пить, по
крайней мере до тех пор, пока сами не решат бросить», – сказал опытный
врач. Возможно, это жестокий, но правильный подход.
Когда  ко  мне  обращаются  с  просьбой  записать  на  прием,  я  всегда
спрашиваю, чье это решение – обратиться к психологу. Бывает, слышу, что
женщина  звонит  записать  сына  или  муж  настаивает,  чтобы  его  жена
пришла  поговорить.  И  тогда  я  тоже  отказываю,  как  те  наркологи.  Жду
звонка от самого подростка или женщины, попавших в сложную ситуацию.
И если такой звонок раздается, приглашаю на консультацию.
И  снова  пример  из  практики  наркологов.  Если  жена  страдает  от
алкоголизма мужа, плачет, убивается, терпит безденежье, а то и побои, все
время ищет врачей и норовит подсыпать в чай супругу отворотное зелье –
это  только  ее  проблема  и  ее  выбор.  Ее  муж  пьянство  большой  бедой  не
считает,  пьет  себе  в  свое  удовольствие.  Это  жене  плохо,  а  ему-то  хорошо,
особенно  «выпимши».  И  да,  из  такой  диспозиции  «спасти»  алкоголика
невозможно. Но все обычно надеются и прилагают массу усилий. И кладут
свою  жизнь  на  борьбу  за  спасение  того,  кто  не  хочет  спасаться.  И  не
обязательно  от  алкоголизма,  а,  например,  от  неподходящей  девушки,
«плохой» компании, непрестижной работы… Напрасные усилия!
А вот когда человек сам говорит себе «У меня проблема, и я с ней не
справляюсь»,  то  и  рекомендации  психолога  на  пользу,  и  терапия
результативна.  Но  невозможно  помочь  тому,  кто  наличие  проблемы  –  с
зависимостью  ли,  с  тревогой,  с  низкой  самооценкой  или  неудачами  в
отношениях  –  напрочь  не  признает.  В  принципе  отрицает!  Да  и  зачем  к
нему  лезть  с  советами,  если  у  него  все  в  порядке?  Проблема  вообще  не
считается проблемой, пока она не мешает жить…
А  вот  когда  человек,  которому  не  нравится  его  жизнь,  осознает  или
хотя бы начинает подозревать, что дело не в жестокости мира или стечении

обстоятельств – что дело в нем самом, и решает измениться, то у него есть
все шансы! Шансы стать счастливым. Причем в любом возрасте, семейном
положении, благосостоянии и пр.
Я не то что верю, я знаю по опыту психолога, что быть счастливым –
это решение. И если вы считаете, что у вас нет проблем, которые мешают
наслаждаться жизнью, вам все нравится – эта книга не для вас.
Это книга для тех, кто хочет и готов меняться.
Эта  книга  для  тех,  кто  сейчас  живет  несчастливо,  часто  не  понимая,
что с ним происходит и вопрошая «За что мне все это?».
Кто считает, что жизнь несправедлива, кто уже не верит в любовь, кто
думает,  что  «главное,  чтобы  не  было  войны»  и  «чтоб  не  хуже,  чем  у
людей».
Кто боится смеяться, кто терпел, страдал, выживал и решал проблемы.
Кому дети в тягость, работа не в радость, семья – обуза…
Это  книга  для  тех,  кто  принял  решение  со  всем  этим  завязать.
Покончить.
Это  книга  для  тех,  кто  не  знал,  что  существует  другой  мир,  другая
жизнь  –  «без  нервов».  И  есть  люди,  которые  не  тревожатся  заранее  и  без
повода, работают на любимой работе, живут с любимыми людьми.
Книга  для  тех,  кто  не  предполагал,  что  буквально  рядом  живут
мужчины и женщины, которые нравятся себе полностью, от длины ног до
характера и возраста, и принимают себя и жизнь целиком. Что есть семьи,
где муж и жена познакомились в 9-м классе и сейчас, в 86 лет, думают, как
бы умереть в один день.
Что  есть  родители,  которые  не  грузят  детей  своими  ожиданиями  и  не
хотят,  чтобы  они  выросли  в  больших  руководителей,  стали  юристами,  а
хотят, чтобы они просто выросли и были счастливы.
И есть отношения, в которых не остается места для ревности, зависти,
сравнений себя с другими…
Жизнь  коротка,  и  большинство  из  нас  не  успевает  ощутить  радость  и
удовольствие от нее.
Обидно,  что  каждый  ребенок,  родившийся  в  сложной  невротической
семье, с молоком матери впитывает конфликты, предательство, холодность,
неспособность  радоваться,  страхи  и  вырастает  с  ощущением,  что  а)  так
живут все и б) люди рождены для страдания.
Это  не  так,  можете  мне  поверить.  Можно  жить  по-другому,  и  жизнь
вовсе  не  такая  страшная,  как  вам  кажется.  Вы  можете  быть  счастливы,  и
расплачиваться ни за что не придется. А любовь не надо заслуживать, тем
более что ее нельзя заслужить. Вас могут любить за то, что вы – это просто

вы.  И  каждое  утро  можно  просыпаться  без  тревоги,  но  с  чувством
предвкушения, будто у вас день рождения или сегодня Новый год.
Самое интересное, что именно в этом блаженном состоянии вы можете
хорошо зарабатывать…
Теперь  самое  главное.  Многие,  даже  зная,  что  есть  эта  нормальная
радостная  жизнь  и  спокойные  гармоничные  отношения,  не  верят,  что  все
это  вполне  достижимо,  в  том  числе  лично  для  них.  Потому  что  не  знают,
КАК  к  этому  прийти,  с  какой  стороны  взяться,  что  делать  и  куда  бежать,
чтобы достичь всего этого.
Так вот, эта книга именно про то, КАК перерасти свои страхи, тревоги,
комплексы и стать счастливым.
Но  для  этого  нужно  две  вещи:  решить  изменить  свою  жизнь  и  не
бояться этого.
Любой  конфликт  в  семье,  на  работе,  в  любви  и  дружбе  –  это  лишь
отражение вашего внутреннего конфликта. Поэтому разбираться надо не с
окружающими  –  разбираться  надо  с  собой.  И  победив  неврозы,  зажить  с
радостью.

жүктеу/скачать 2,98 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: