И методика преподавания



бет14/117
Дата04.11.2023
өлшемі1,88 Mb.
#189536
түріУчебно-методический комплекс
1   ...   10   11   12   13   14   15   16   17   ...   117
Байланысты:
УМК по гимнастике

29. Прикладные упражнения.
Прикладные упражнения: в поднимании и переноске груза, переноска двумя одного и одного одним различными способами.
Строевые приемы: на месте и в движении. Разновидности передвижений.
Комплекс ОРУ в парах.
Акробатика: кувырок вперед с прыжка, кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на руках, из о.с. кувырок назад согнувшись.
Девушки:
Бревно: разновидности ходьбы, бега и прыжков, поворот кругом из стойки на носках; соскок прогнувшись с конца бревна.
Юноши:
Перекладина: соскок дугой, оборот вперед правой (левой), оборот назад, подъем переворотом силой, из упора перемах правой (левой).
ОФП: упражнения на развитие скоростно-силовых качеств.


30. Прикладные упражнения.
Прикладные упражнения: в метании и ловле (метание в цель, по движущейся или внезапно появляющейся цели, подбрасывание, перебрасывание, жонглирование), простые прыжки.
Строевые упр.: ходьба выпадами, приставными шагами, спиной вперед, разновидности бега. Размыкания: выпадами, скрестными шагами. Быстро чередуемые прыжки.
Комплекс ОРУ с набивными мячами.
Девушки:
Брусья (р/в): подъем переворотом, соскок махом назад с поворотом на 1800; оборот вперед правой из упора правой; перемах правой из упора, оборот назад.
Опорный прыжок: прыжок согнув ноги, прыжок ноги врозь через козла.
Юноши:
Брусья: подъем махом назад, махом вперед сед ноги врозь, силой стойка на плечах; упор углом.
Опорный прыжок: конь в длину – прыжок ноги врозь.
СФП: упражнение на развитие координации движений.


31. Методика обучения и проведения общеразвивающих упражнений без предмета.
Способы обучения ОРУ: по рассказу и по показу.
Строевые упражнения: методика проведения и правила подачи команд при перестроениях. Элементы фигурной маршировки. Разновидности ходьбы, бега, прыжков и их различные сочетания.
Комплекс ОРУ в концентрических кругах.
Акробатика: мост из положения стоя, кувырок вперед с прыжка, кувырок назад согнувшись, стойка на руках, кувырок вперед со стойки на руках, переворот в сторону.
Девушки:
Бревно: ходьба на носках вперед и назад, легкий бег, поворот кругом из стойки на носках; прыжок с одной ноги на две, прыжок с двух на одну.
Юноши:
Перекладина: соскок дугой, оборот вперед правой (левой), оборот назад, подъем переворотом силой, из виса выход силой в упор.
ОФП: упражнения на развитие силы мышц ног.




Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   10   11   12   13   14   15   16   17   ...   117




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет