Жеңіл атлетика
Жҥгіріп келіп, биіктікке «Фосбери-флоп» әдісімен
жүктеу/скачать 1,47 Mb. Pdf көрінісі
|
жеңіл атлетика лекцияя
- Бұл бет үшін навигация:
- Екпін алу,итерілу
|
Жҥгіріп келіп, биіктікке «Фосбери-флоп» әдісімен секіру. Биіктікке секірудің техникалық шеберлік деңгейін спортшының неғұрлым жоғары деңгейге жеткен жағдайында оның қозғалу мүмкіндіктерін қалайша толық пайдалануына қарап анықтауына болады. Осы секіру әдісін 1968 жылы Мехикода ӛткен олимпиада ойынынды Фосберри кӛрсеткен. Ол 2 метр 24 см секіріп, олимпиада чемпионы атанды.Оның бір ерекшелігі таяқшадан арқа жағымен ӛтеді, былай ӛту дененің бӛлшектерін бір қалыпты ӛтуін қамтамасыз етеді. Осылай қиғаш ӛту жылдамдыққа қамтамасыз етуді талап етеді.Таяқшадан ӛту жылдамдығын ӛсіру үшін доғамен жүгіруді талап етеді, себебі, ортақ күш жылдамдығы туындайды.Ортақ күш жылдамдығын үдету итеру кезінде бір жағынан итерілуді жылдамдатады, екінші жағынан қосымша әдістерді қолдануға әсер етеді,қуатты итерілу үшін сермелген аяқты жоғары бағыттайды. Әдістік жағын алғанда итерілу жылдамдығын тежемеу үшін итерілетін аяқтың табанын толық қояды,ӛкше арқылы ӛтпейді тез сермеген аяқты жоғары бағыттайды.Итерілу уақытының орындалуы Фосбери Флоп әдісінде ұзындыққа секіруге таяу.Орта есеппен 0,15 секунд (ұзындыққа секіруде 0,10 секунд)ал басқа әдістерде, мысалы, аспалап секіруде 0,20-0,22 секунд. Доға үлгісі бойынша жүгіріп келіп орындалған «Фосбери- флоп» техникасымен итерілген кезде жүгірудің орталық күші пайда болатынын кӛрсетті. Міне, бұл тәсілдердің айрықша ерекшелігі осында. Жүгіріп келіп биіктікке секіру – бұл спорттың күрделі түрі. Оны сипаттап шығу үшін мынандай негізгі құрлымдық салаларға бӛлуге болады. Екпін алу,итерілу және белдеуден өту. Ре по зи то ри й К ар ГУ |