Компас сердца



Pdf көрінісі
бет43/59
Дата23.12.2021
өлшемі1,04 Mb.
#128323
түріКнига
1   ...   39   40   41   42   43   44   45   46   ...   59
Байланысты:
Джеймс Доти Компас сердца.- www.kitobz.com (2)

* * *
То,  что  Рут  называла  компасом  сердца,  –  это  своего  рода  способ
взаимодействия  между  мозгом  и  сердцем  посредством  блуждающего
нерва. Исследования показали, что сердце посылает в мозг куда больше
сигналов,  чем  мозг  посылает  сердцу,  и  что  от  сердца  к  мозгу  отходит
куда больше нервных соединений, чем в обратном направлении, хотя и
когнитивные функции нашего организма, и эмоции развиты одинаково
хорошо. И мысли, и чувства бывают весьма могущественными, однако
сильная  эмоция  способна  заглушить  любую  мысль,  а  вот  преодолеть
сильную  эмоцию  усилием  воли  получается  редко.  Именно  самые


сильные эмоции и заставляют человека без конца о чем-то думать или
переживать.  Мы  привыкли  отделять  рациональный  мозг  от
иррационального сердца, но и сердце, и мозг являются частью единого
интеллекта.  Нейронная  сеть,  опутывающая  сердце,  является
неотъемлемой  частью  мышления,  логики.  Наши  индивидуальное
счастье  и  коллективное  благополучие  зависят  от  эффективного
взаимодействия между мозгом и сердцем. То, чему учила Рут, должно
было  помочь  мне  объединить  два  моих  разума  –  разум  мозга  и  разум
сердца, однако на протяжении десятилетий я пренебрегал последним. Я
думал,  что  смогу  с  помощью  мозга  подняться  из  нищеты,  добиться
успеха  и  значимости,  но  именно  сердце  сделало  меня  по-настоящему
богатым.
Мозг  много  чего  знает,  но  его  знания  умножаются,  когда  он
начинает работать заодно с сердцем.
Мы  можем  достичь  всего,  чего  пожелаем,  но  только
разум  нашего  сердца  может  подсказать,  чего  стоит
добиваться, а чего нет.
Осознанность и визуализация – а именно так сейчас называется то,
чему  учила  меня  Рут,  –  замечательно  помогают  успокоиться,
сосредоточиться  и  погрузиться  в  себя.  Благодаря  этим  приемам
улучшается  концентрация  внимания  и  ускоряется  процесс  принятия
решений.  Но  без  благоразумия  и  проникновения  в  суть  (раскрытия
сердца)  обе  техники  способствуют  развитию  эгоцентризма,
нарциссизма, что приводит к одиночеству. Наш жизненный путь должен
состоять  не  только  из  внутренних  поисков  –  он  должен  включать  и
взаимодействие с внешним миром. Когда мы заглядываем внутрь себя и
раскрываем  сердце,  оно  направляет  нас  навстречу  миру  и  побуждает
взаимодействовать  с  окружающими.  Наш  жизненный  путь  не  должен
ограничиваться  постоянным  самоанализом.  Биржевые  маклеры  не
просто  так  прибегают  к  медитации:  она  и  правда  помогает  им
сосредотачиваться. Увы, порой та же медитация, как бы печально это ни
звучало,  делает  их  черствыми  и  бессердечными.  Вот  о  чем
предупреждала  меня  Рут,  перед  тем  как  обучить  методу  визуализации
желаемого. Да, мы можем добиться всего, чего только пожелаем, однако
лишь разум нашего сердца может подсказать, чего стоит добиваться, а


чего нет.
Сейчас по всему миру, особенно на Западе, разрастается эпидемия
одиночества, тревожного беспокойства и депрессии. Людям не хватает
духовности и взаимосвязи с окружающими. Ученые утверждают, что у
двадцати  пяти  процентов  американцев  нет  ни  одного  достаточно
близкого  человека,  с  которым  те  были  бы  готовы  поделиться
проблемами. Это означает, что каждому четвертому встреченному вами
на улице человеку не с кем поговорить. В нас заложена потребность в
социальном взаимодействии (в ходе эволюции мы научились помогать
друг  другу,  общаться  друг  с  другом),  и  когда  мы  оказываемся  его
лишены, то начинаем болеть. Исследования показали, что чем больше у
человека настоящих друзей, тем дольше он живет и тем быстрее идет на
поправку,  если  заболевает.  Правда  в  том,  что  одиночество  подвергает
нас  большему  риску  преждевременной  смерти,  чем  курение.  Наличие
друзей  оказывает  огромное  влияние  на  психическое  здоровье  –  даже
большее,  чем  упражнения  и  идеальный  вес  оказывают  на  здоровье
физическое.  Дружеские  связи  способствуют  хорошему  самочувствию.
Более  того,  они  активируют  те  же  центры  удовольствия  в  мозге
человека,  которые  стимулируются  наркотиками,  алкоголем  или
шоколадом.  Короче  говоря,  в  одиночестве  мы  болеем,  а  в  компании
поправляемся.
Отдав  последние  сбережения,  я  усвоил  урок,  который  –  в  силу
юного  возраста  –  был  не  в  состоянии  понять  в  то  лето,  что  провел
вместе  с  Рут.  Итоговым  результатом  моего  обучения  стало  осознание
того  факта,  что  единственный  способ  по-настоящему  изменить  и
преобразить  свою  жизнь  заключается  в  изменении  и  преображении
жизни других людей.
Рут  обучила  меня  своим  методам  и  приемам,  но  не  только  этому.
Потратив на меня время, уделив мне внимание и подарив любовь, она
научила меня величайшей магии на свете, суть которой состоит в том,
что  сострадание  способно  не  только  исцелять  наши  собственные
сердечные раны, но и лечить сердца окружающих.
Это величайший дар и величайшая магия.




Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   39   40   41   42   43   44   45   46   ...   59




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет