Курс лекций для студентов III курса Направление подготовки

Гипокинезия и гиподинамия

жүктеу/скачать 1,2 Mb.

Pdf көрінісі

бет	28/184
Дата	07.02.2022
өлшемі	1,2 Mb.
	#94393
түрі	Курс лекций

1 ... 24 25 26 27 28 29 30 31 ... 184

Байланысты:
1533988472 KKL 35.03.07 B1.О.04 TPP 2018
7195, 1369, Abdrahmanov, Abdrahmanov

Гипокинезия

2.4. Гипокинезия и гиподинамия
Последние годы в силу высокой автоматизации труда, малоподвижный образ жизни,
нагрузки на работе и дома и других причин у большинства отмечается дефицит в
режиме дня, недостаточная двигательная активность, обуславливающая появление
гипокинезии, которая может вызвать ряд серьёзных изменений в организме людей.
Гипокинезия

(понижение, уменьшение, недостаточность) — особое состояние
организма, обусловленное недостаточностью двигательной активностью, т.е.
ограничение количества и объёма движений в результате образа жизни, особенностей
профессиональной деятельности, постельного режима в период заболевания и т.д. В
ряде случаев это состояние приводит к гиподинамии.
Гиподинамия
— совокупность отрицательных морфофункциональных изменений в
организме вследствие длительной гипокинезии. Это атрофические изменения в
мышцах, общая физическая детренированность, детренированность сердечно-
сосудистой системы, понижение ортостатической устойчивости, изменение водно-
солевого баланса, системы крови, деминерализация костей и т.д. В конечном счете

18
снижается функциональная активность органов и систем, нарушается деятельность
регуляторных механизмов, обеспечивающих их взаимосвязь, ухудшается устойчивость
к различным неблагоприятным факторам; уменьшается интенсивность и объем
афферентной информации, связанной с мышечными сокращениями, нарушается
координация движений, снижается тонус мышц (тургор), падает выносливость и
силовые показатели.[13]

жүктеу/скачать 1,2 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 24 25 26 27 28 29 30 31 ... 184