Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех


Вторая задача: начать делать то, что оказывает



Pdf көрінісі
бет27/145
Дата14.07.2020
өлшемі0,95 Mb.
#75226
түріКнига
1   ...   23   24   25   26   27   28   29   30   ...   145
Байланысты:
Магия утра

Вторая задача: начать делать то, что оказывает
наибольшее воздействие
Далее  мне  предстояло  решить  вторую  серьезную  проблему  –  понять,
что нужно делать в течение этого дополнительного часа, чтобы это оказало
наибольшее  влияние  и  быстрее  всего  изменило  мою  жизнь  к  лучшему?
Я  мог  бы  читать,  но  это  я  делал  и  раньше,  а  мне  хотелось  чего-то
особенного.
Я
мог
бы
заниматься
физкультурой,
но
это
опять  же  не  вызывало  у  меня  особого  энтузиазма.  Тогда  я  вытащил  лист
чистой  бумаги  и  записал  на  нем  все  самые  эффективные  практики
личностного  развития,  о  которых  знал,  но  которыми  прежде  никогда
не занимался, по крайней мере последовательно и постоянно. В мой список


вошли  медитация,  аффирмация,  визуализация,  письмо,  а  также  чтение
и физические упражнения.
Я  выбрал  эти  шесть  видов  деятельности,  решив,  что  именно  они
способны  оказать  наиболее  быстрое  и  мощное  влияние  на  мою  жизнь;
выделил  на  каждый  из  них  по  десять  минут  и  запланировал  попробовать
все это уже на следующее утро. Самое интересное, что, даже просто глядя
на  этот  список,  я  вдруг  почувствовал  себя  более  мотивированным.
Внезапно идея просыпаться на час раньше перестала меня пугать и начала
казаться  все  более  и  более  привлекательной.  В  ту  ночь  я  едва  заснул,
я просто не мог дождаться утра!
Когда  в  пять  утра  зазвенел  будильник,  я  распахнул  глаза  и  выскочил
из  постели,  словно  пружина,  переполненный  радостью  и  энтузиазмом.
Это  оказалось  совсем  нетрудно,  наоборот,  бодрило;  эти  ощущения
напомнили  мне  о  том,  что  я  чувствовал  в  детстве,  просыпаясь
рождественским  утром.  Я  еще  никогда  в  жизни  не  поднимался  так  легко
и никогда не чувствовал себя более энергичным и устремленным в новый
день. Только ребенком на Рождество… и вот сегодня.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   23   24   25   26   27   28   29   30   ...   145




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет