Когда мы угодили в свой цикл и я начал(-а) _____
(
впишите
глагол, например
«
давить
»)
, я _____
(
поверхностная эмоция
)
. Мне
показалось, что мы отдаляемся друг от друга, когда я услышал(-а)
/ увидел(-а) / ощутил(-а) _____
(
сигнал, включивший тревожную
реакцию
)
. В глубине души я чувствовал(-а) _____.
Что каждому из вас удалось узнать о слабостях и уязвимых местах
партнера? Мы задеваем больные мозоли только потому, что любим
друг друга.
Даже будучи предельно внимательными, вы не сможете ни разу не
зацепить их. Сигналы уходят, и настает момент, когда потребность в
привязанности выходит на передний план. Секрет в том, чтобы
научиться распознавать и исцелять больные мозоли, не ввязываясь в
деструктивные модели поведения. В следующей главе вы узнаете, как
работать с этими чувствами и эмоциями, чтобы вырваться из
токсичного паттерна.
|
