ОқУ – Әдістемелік материалдары


Жалпы физикалық дайындықты жетілдіретін қозғалыс ойындары



бет239/243
Дата10.12.2021
өлшемі0,86 Mb.
#78975
1   ...   235   236   237   238   239   240   241   242   243
Байланысты:
02151467-da9a-11e4-b960-f6d299da70ee21425036-d9d8-11e4-b960-f6d299da70eeУМММММ 2014-2015 казах

Жалпы физикалық дайындықты жетілдіретін қозғалыс ойындары
«Шеңбер бойынша тәрелке лақтыру»

4-5 адам шеңбер бойында бір бірінен 5-8 м арақашықтықта орналасады. Бірінші және үш ойыншылардың қолдарында пластмасс ұшатын тәрелке. Белгі бойынша ойыншылар өзінің тәрелкелерін көршіге сағат тілімен лақтырады.

Тәрелкені оң жақғы көршіден ұстап алып, ойыншы оны әрі қарай жібереді, ал өзі оң жақтан жаңа тәрелкені ұстап алуы керек.

Егер ойыншы бір тәрелкеден деген азат болуға үлгермесе, оған екіншісі ұшып келсе (екі тәрелкемен қалса), сол кезде ойын тоқтайды және баяу ойыншы айыптық ұпайды алады. Кім тәрелкені дәл емес лақтырса (ойыншыдан бір қадамға астам) немесе соңғысы бастан биік ұшып кетсе айыппұл ұпай оған беріледі.

8-10 минут ойнайды. Неғұрлым аз айыппұл ұпай алған жеңімпаз болады.

2 тәрелкені қалдырып шеңберде ойыншының санының көбейту болады. Сонда ойнауоңайырақ болады. Ойнауға 8-10 адамнан көп тілек білдірушілер болса, ойынға 3 тәрелкені енгізу тиіс.




Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   235   236   237   238   239   240   241   242   243




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет