Победи свой страх. Как избавиться от негативных установок и добиться успеха
жүктеу/скачать 1,75 Mb. Pdf көрінісі
|
Победи свой страх
- Бұл бет үшін навигация:
- — Получается
- — Не получается
Глава 4. я нЕ хочу, чтобы МЕня счИталИ высоКоМЕРныМ чЕловЕКоМ 73 увидеть, какие достоинства у вас уже есть. Теперь сядьте и со- ставьте — по старинке, от руки — список своих достоинств на две страницы формата А4. Ну как? — Получается? Некоторым это дается легко: мысли сами собой льются на бумагу, и две страницы заполняются в считаные минуты. В таком случае подумайте: дейс- твительно ли это те достоинства, которыми вы больше всего гордитесь? В вашем списке именно то, что вы хотите заявить о себе всему миру? — Не получается? Если у вас никак не набирается до- стоинств на две страницы, копайте глубже. Видите ли, я по опыту знаю, что мы редко замечаем в себе то, что видят в нас другие. Мы не умеем принимать похвалу, не верим комплиментам, предпочитая пропускать их мимо ушей. Так что постарайтесь вспомнить все при- ятное, что вам говорили, от комплимента по поводу одежды до положительного отзыва на доклад. Меня всегда поражает этот факт: если вы что-то умеете, то тут же предполагаете, что в этом нет ничего особенного и все остальные это тоже умеют. Зато если вам что-то не да- ется, вы себя пилите и предполагаете, что у всех на свете это получается без труда. Почему мы так строго себя судим? Что, все равно не выходит? Если вы хотите иметь прочный успех, пора научиться принимать похвалу, и в первую оче- редь от себя. Подумайте: — Какими моментами в своей жизни вы гордитесь? — Может быть, вы устроили свадьбу, и все гости говори- ли, что это лучший праздник в их жизни? — Или у вас в отпуске было замечательное приклю- чение? ПобЕдИ свой стРах 74 Даже приключения не берутся из ниоткуда: вы сплани- ровали путешествие, организовали его, отправились в до- рогу — и получили результат. Как вам удалось сделать его особенным? Вот эти навыки и должны появиться на ваших двух страницах, потому что если вы сами себя ни за что не хвалите, то с какой стати это будут делать другие? Чем лучше вы осознаете, что вам говорит внутренний голос, тем чаще вам удается вставить слово и сказать себе что-то приятное. Спросите себя: «Если я себя только ругаю, на что я тем самым соглашаюсь?» Как ваши мысли сказы- ваются на ваших действиях и успехах в работе? И если это не подвигнет вас действовать, тогда задайте себе такой воп- рос: «Действительно ли я готов(а) себя ругать и тем самым преграждать себе путь к успехам в работе?» Помните, мы говорили, что для побуждения к дейс- твию нужно достаточно сильное желание, что цель должна вызывать у вас радостное возбуждение: «Ух ты, да! Давай это сделаем!» Так вот, задавайте себе эти неприятные во- просы, чтобы заставить себя задуматься: «С какой стати я буду соглашаться на что-то меньшее, чем то, чего хочу от жизни ?» Список «Мои достоинства» вы составляете не для того, чтобы громко зачитывать его окружающим на работе или в магазине: «Здравствуйте, меня зовут так-то, и у меня целых две страницы достоинств». Вот это было бы уже высоко- мерие! Цель этого упражнения — выработать спокойную внутреннюю уверенность, которая вас поддержит. И когда что-то пойдет не так — а даже в самой счастливой и чудес- ной жизни не бывает все гладко, — у вас будет уверенность в себе, своих навыках и опыте, которая позволит сказать: «Все образуется». |