Увидеть – значит поверить

Вторая  и,  возможно,  наиболее  мощная  техника  программирования
мышления  –  это 
визуализация
.  Чем  больше  вы  будете  «кормить»  свой
ум  ясными  умственными  образами  того  человека,  каким  хотите  стать,
и результатами, которых мечтаете достичь, тем глубже эти команды будут
врезаться 
в 
вашу 
подкорку, 
перепрограммируя 
мышление
на соответствующее требованиям обстоятельств поведение.
Чтобы  визуализация  была  достаточно  эффективной  и  изменила  ваше
мышление  в  позитивную  сторону,  она  должна  отличаться  следующими
важными характеристиками:
1. 
Яркостью
.  От  четкости  ментальной  картины  зависит  то,  насколько
быстро  ваши  цели  или  нужные  действия  материализуются  в  реальности.
Когда вы рисуете себе и видите ясные визуальные образы своих желаний,
они  зримо  отпечатываются  в  подсознании  и  затем  начинают  привлекать
в  вашу  жизнь  таких  людей  и  ресурсы,  которые  как  раз  и  необходимы  для
превращения визуальной картины в реальную.
2. 
Интенсивностью
. Чем больше эмоций вы будете вкладывать в свою
визуальную  картину  (или  утверждение),  тем  сильнее  она  будет
воздействовать  на  ваши  мысли,  чувства  и  поступки.  В  этом  деле  самое
важное  –  вызвать  к  жизни  именно  те  ощущения,  которые  будут
сопровождать  успешную  реализацию  конкретного  желания.  Вам  нужно
сознательно  «проникнуться  чувством»  успеха  и  счастья,  которые
вы испытаете, когда ваша визуальная картина материализуется в жизни.
3. 
Продолжительностью
. Чем дольше вы будете держать в уме яркую,
окрашенную эмоциями картину при каждой визуализации, тем быстрее она
воплотится в жизнь.
4. 
Частотой
.  Чем  чаще  вы  будете  вызывать  в  уме  картину  своей
идеальной  цели  или  жизни,  желанных  действий  или  переживаний,  тем
быстрее  запустите  программу  этого  желания  в  своем  подсознании  и  тем
скорее оно осуществится.
Техника  быстрого  перепрограммирования.
  Если  вам  нужно  срочно
мысленно  подготовиться  к  предстоящему  событию,  используйте  технику
быстрого  перепрограммирования.  От  вас  потребуется  сделать  по  очереди
следующие  четыре  шага:  произнести  вслух,  представить  в  уме,  вызывать
в себе эмоции и реализовать.
Во-первых,  вам  необходимо  подумать  о  том,  о  чем  вы  мечтаете,  или
о  том,  как  вы  хотите  вести  себя  во  время  предстоящего  события,
и  сформулировать  для  себя  личную,  в  настоящем  времени,  позитивную
команду, которую затем следует произнести ясно и твердо. Например: «Во

время  предстоящей  встречи  или  презентации  я  спокоен,  позитивно
настроен и полностью владею собой».
Во-вторых,  нужно  создать  яркую  и  четкую  картину  того,  как  вы  вели
бы себя, если бы реализовали свой потенциал на все сто процентов.
В-третьих,  следует  «прочувствовать»  эту  картину,  проникнуться  теми
ощущениями, которые вы испытаете, если все сложится так, как вы хотите,
например: спокойствием, уверенностью, счастьем, расслабленностью.
И  наконец,  нужно  перевести  эту  трехсоставную  команду  в  свое
подсознание  и  позволить  ему  выполнить  свою  работу,  пока  не  наступит
ожидаемое  событие.  Вы  будете  удивлены  тем,  как  часто  все  будет
происходить именно так, как вы себе представляли.

жүктеу/скачать 0,78 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: