ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ ПОГЛАЖИВАНИЯ
Плоскостное поглаживание
проводится пальцами рук массажиста, вытянутыми
вместе и с ладонью расположены в форме лопаточки или плоскости. Применяется на
грудной клетке, животе, спине, пояснице, тазе
Обхватывающее поглаживание
выполняется II-V пальцы расположены вместе и
слегка согнуты, большой палец отведен. Проводится на конечностях, шее, голове и боковых
поверхностях туловища.
Плоскостное и обхватывающее, поверхностное и глубокое поглаживание может быть
непрерывным
и прерывистым
Поглаживание можно производить
в продольном,
поперечном,
зигзагообразном,
круговом
спиралевидном направлениях.
ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ ПРИЕМЫ ПОГЛАЖИВАНИЯ
Щипцеобразное поглаживание -
когда массируемая поверхность расположена между
большим и остальными четырьмя пальцами.
Граблеобразное поглаживание
выполняется подушечками пальцев, при этом они
широко разведены и располагаются под углом 30-45° к массируемой поверхности.
Используется при массаже крупных
мышечных групп, ладонной и подошвенной
поверхностей
Гребнеобразное поглаживание
выполняется подушечками пальцев, при этом они
широко разведены и располагаются под углом 30-45° к массируемой поверхности.
Используется при массаже крупных
мышечных групп, ладонной и подошвенной
поверхностей
Крестообразное поглаживание. проводится ладонными поверхностями скрещенных в
замок пальцев рук и обхватывая массируемый участок.
Крестообразное поглаживание в основном осуществляется на нижних конечностях.
Глажение
выполняется тыльной поверхностью II-V пальцев, согнутых под углом 90° к
Ладони или ладонной поверхностью II-V пальцев.Глажение можно проводить одной и
двумя руками, а так же с «отягощением».
РАСТИРАНИЕ
Прием выполняется со смещением кожи, образуя кожный валик.
При растирании массажист оказывает большее давление на массируемую поверхность
сдвигая, растягивая и перетирая ткани.
Достарыңызбен бөлісу: |
