| Жалпы бұлшық еттерді жетілдіретін жаттығулар:
1)Мойын, қол, иық бұлшық еттеріне арналған жаттығулар;
2) Дене (кеуде,арқа,қарын) бұлшық еттеріне арналған жаттығулар;
3) Аяқ бұлшық еттеріне арналған жаттығулар.
|
Оқушы өз жұбын табады
Сұрақ жауап орындайды
|
Қол шапалақ
| |
Ысқырық, секундомер, плакат, түрлі түсті маркерлер
|
Ортасы
|
-Жеңіл атлетика сабақтарында қауіпсіздік ережесімен таныстыру.
-Жеңіл атлетикасының техникалық қауіпсіздігін қайталау.
-Жеңіл атлетика спортының олимпиада чемпиондарына кысқаша мәлімет.
Үй жануарлар жанұясымен топтастыру (тауық,ит, жылқы). Топ жетекшісі анықталып,оған бағалау парақтары тапсырылып түсіндіріледі. Төменгі сөреден қысқа қашықтық 30 м-ге жүгіру техникасын көрсеткішін мультимедиялық тақтадан суреттер көрсету арқылы түсіндірем.Әр топқа сөреде тұру техникасын, сөреден тез жылдамдық алу техникасын, мәреге жеткенде қолданылатын техникасын көрсетуді тапсыру.Оқушылар техниканы көрсетеді
|
Достарыңызбен бөлісу: |
