Выражение признательности
Откройте собственный ускоренный стиль обучения
жүктеу/скачать 1,69 Mb. Pdf көрінісі
|
force 5
- Бұл бет үшін навигация:
- Разнообразие материала.
- П. М. Сенлж
| Откройте собственный ускоренный стиль обучения
Вы заметите, что по многим параметрам « Сила 5-ти» отличается от других книг по самообучению. Наша цель — позволить читателям следовать тому стилю обучения, который кажется им наиболее привлека- тельным. В нашу книгу мы включили множество уникальных и полезных деталей для ускоренного обучения, чтобы вы могли быстрее понять и извлечь пользу из «Силы 5-ти». Разнообразие материала. Мы разбили текст на боковые врезки, основные моменты, подразделы и параграфы под названием «Действие силы». Варианты на выбор: 5-секундные или 5-минутные. Мы освещаем самые быстро достижимые, мгновенно действующие методы, а также предлагаем короткие памятки для закрепления материала или повышения ментальной активности. Самая важная работа, которую вы делаете, может быть выполнена всего за 5 секунд — 5 минут. Более оригинальная точка зрения, блестящая идея, ключевое изменение привычек, снятие напряжения, повышение уровня метаболизма или какое-нибудь кардинальное решение могут принести существенную долговременную пользу. П. М. Сенлж, автор КНИГИ «Пятая дисциплина» «Действие силы: основной вариант» и «Действие силы: дополнительные варианты». В каждой главе мы представляем практические рекомендации в двух частях. «Действие силы: основной вариант» пользуется наибольшей популярностью у нашей аудитории; «Действие силы: дополнительные варианты» — это альтернативные и дополнительные возможности для получения максимальной пользы от наших рекомендаций. Цитаты, связанные с понятием силы. Цель приведенных в данной книге высказываний — мотивировать и направить вас, пробудить и вдохновить вашу способность к размышлению. Перечень вариантов действия силы. Эту страницу в конце каждой главы можно про честь менее чем за 5 минут; она содержит краткий обзор рассмотренных в главе действий силы. Итак, книга открывает перед вами путь, следуя по которому вы сможете жить, используя весь свой потенциал, а не ограниченный набор правил. Жизненно важно не спутать карту с реальной территорией; в этом смысле «Сила 5-ти» предлагает вам своего рода путешествие, а мы, авторы, выступаем в качестве дружественно настроенных наставников. В изменениях личного характера, как и в большинстве других аспектов жизни, успех зависит от выбора времени. Согласно мнению исследователей-психологов, докторов философии Джеймса О. Прочаса, Джона С. Норкросса и Карло С. Диклементе, «в определенные моменты... появляются индивидуумы, чей разум уже подготовлен к тому, чтобы понять важность вещей, которые неподготовленный разум не замечает или отбрасывает». «Сила 5-ти» откроет доступ к сотням конкретных практических методов движения вперед и поддержки как себя, так и других при совершении небольших, но важных долговременных изменений. . Ознакомившись с каждым методом или стратегией и с этой книги, прислушайтесь к мудрому внутреннему голосу своего тела, к ощущению дискомфорта, чувству тревоги или усталости. Делая тот или иной вы- 1 юр, спросите себя: «Что я чувствую в связи с этим?» Ни в коем случае не оставляйте без внимания собственные ответы. Делайте выбор, который кажется правильным лично вам, — простой, удобный, ненасильственный, эффективный, обновляющий. Понаблюдайте за результатами. Наша цель — помочь -вам достичь лучшего состояния здоровья с меньшими, а не большими усилиями и напряжением. И помните, что даже незначительные решения могут принести огромные ди- виденды. Вся наша жизнь — не что иное, как множество ; мелких привычек —практических, эмоциональных и духовных, — неизбежно определяющих нашу судьбу. жүктеу/скачать 1,69 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|