Выражение признательности

 
 
 
Философ Фридрих Ницше писал: «Через страдание... нарастает сила, и она 
в конце концов может стать огромной». Неудачи и разочарования могут не 
только причинять сильную боль — они могут стать потенциальной силой 
для позитивных изменений, но только тогда, когда мы научимся смотреть 
на них и на весь прочий жизненный опыт сквозь призму надежды. К 
сожалению, еще очень немногие из нас понимают, как много можно 
выиграть, выработав позицию 
здорового оптимизма,
который, как, 
впрочем, и пессимизм, связан с вашими ожиданиями того, что несет в себе 
будущее. 
Давайте уточним: говоря об 
оптимизме,
мы имеем в виду не тот 
бездумный или легкомысленный оптимизм, каким его представляет 
бульварная литература психологического толка. В сущности, все здоровые 
люди периодически испытывают хандру — кратковременные спады 
настроения, которые могут длиться у разных людей по-разному: несколько 
минут, несколько часов или даже день или два. И почти всем нам при-
ходится переживать периоды глубокого и тяжелого горя — утраты кого-то 
из родителей, супруги (супруга), ребенка, и иногда эта мука длится многие 
месяцы, прежде чем наступит облегчение. 
Но в целом ментальная позиция человека, которая приносит самые 
большие 
дивиденды, 
характеризуется 
гибким, 
реалистическим 
оптимизмом,
что некоторые исследователи попросту называют надеждой, 
побуждающей нас 
вдумчиво
и 
чутко,
но в то же время 
активно
относиться 
к требованиям окружающего мира. Мы должны быть способны, когда это 
нужно, использовать пессимистическое острое чувство реальности, но не 
погружаясь с головой в его мрачные тени. Даже закоренелые пессимисты 
начнут находить больше удовольствий в жизни, станут более здоровыми и 
преуспевающими, смогут постоянно улучшать качественный уровень сво-
ей жизни, если научатся использовать так называемое 
искусство
оптимизма. В современной научно-исследовательской литературе 
выдвигаются обоснованные предположения, что, хотя оптимизм далеко не 
панацея, он может сделать нас более устойчивыми к стрессу, изменить 
Пессимист — это человек, который,
сталкиваясь с двумя неприятными 
 альтернативами, выбирает обе. 

жүктеу/скачать 1,69 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: