•
заметить кого-то, кто испытывает трудности, и сказать ему доброе
слово или протянуть руку помощи;
•
осознать, что вы в
действительности
чувствуете и чего хотите;
•
изменить мысли и очистить разум от негативного восприятия;
•
высечь искру творческого мышления с помощью небольшой дозы
юмора;
•
переключить внимание на то, что впереди, и обеспечить себе доступ
к собственной индивидуальной силе.
«Сила 5-ти»
предлагает вам множество новых возможностей для более
сознательной
и
эффективной
реакции на ежедневные
поворотные мо-
менты, моменты истины.
Но возможно, вас интересует, способны ли
вы
быстро отреагировать на
это с помощью «
Силы 5-ти»?
Вне всяких сомнений. Сообщения в коре
головного мозга проходят по дорожкам вашей нервной системы со
скоростью 350 километров в час и создают сложные взаимосвязи в
восприятии, внимании, нейромышечной деятельности и ответных
реакциях. Действенность этого феномена заключается в том, что мозг
может одновременно сравнивать по меньшей мере 10 тысяч отдельных
факторов или вариантов и распознавать значения более чем 100 тысяч
слов или образов менее чем
за 1 секунду.
Любой прогресс жизни происходит благодаря силе выбора.
Эрик Алленбау,
д
октор философии,
автор книги «Сигналы
к пробуждению»
Например, чтобы моргнуть глазом, требуется всего одна сотая секунды, а
за секунду производится по крайней мере 600 отдельных мышечных
движений, причем исследователи утверждают, что это число может быть
намного больше.
5 минут — это наиболее удобная временная структура для представления
«байтов» новой информации и обеспечения практических приемов и
методов. Согласно мнению некоторых авторитетных лиц, занимающихся
вопросами обучения, 5 минут являются реальным
максимально
сфокусированным временным промежутком
для многих мужчин и
женщин, которые испытывают постоянную нехватку времени. «Недавно
проведенное исследование мозга с точки зрения его мыслительной
функции показало, что промежуток времени, в течение которого разум
может находиться в сосредоточенном состоянии, является чрезвычайно
коротким — от 5 до 7 минут — в зависимости от предмета, на который
направлено внимание, и уровня проявляемого к нему интереса, —
поясняет консультант по творческому решению проблем Джойс Вайкофф.
— Разум лучше всего работает во время этих коротких всплесков ак-
тивности».
|