Жүрудің негізгі түрі $жай адыммен, алға еңкейе адымдап, спорттық адыммен жүру
Жыл басындагы дәрігерлік бақылаудың корытындысы бойынша юқушылардың топтарга бөлінуі негізгі топ, даярлық топ, арнайы топ
Жылдамдық, күш қабілеттілігіне, жұқа үйлесімділік қозғалыстарына бағытталған жаттығулар ..... орындалады $Б) негізгі бөлімнің басында
Жылдамдыққа жүгіру ойыны $ "Құтқара жүгіру"
Жылдамдықты және ептілікті анықтайтын тест - $10 м 3 рет жүгіру
Жылдамдықты және ептілікті анықтайтын тест - 10 м 3 рет жүгіру
Жылдамдықты икемділікті анықтайтын тест түрі $ 3 х 10 жүгіру
Жылдамдықты, ептілікті анықтайтын тест $ 3 рет 10 м жүгіру
Жылдамдықты, ептілікті анықтайтын тест 3 рет 10 м жүгіру
Икемділікке арналған ойындар "Туннель"
Икемділікті анықтайтын жаттығу тұрі отырған қалыптан алга иілу
Икемділікті арттыратын жаттығу $ көпір жасау
Икемділікті дамытудың негізгі әдісі қайталау
