Методы исследования: для решения поставленных задач были использованы следующие методы
исследования:
1. Анализ и обобщение литературных источников и методических материалов.
2. Педагогические наблюдения.
3. Метод контрольных испытаний (тестов).
4. Медико-биологическое исследование: анамнез, измерение роста, массы тела и жизненной емкости
легких.
5. Экспертная оценка.
6. Педагогический эксперимент.
7. Методы математической статистики [1].
Метод педагогических контрольных тестов применялся с целью сравнительной оценки уровня
развития физических качеств и физической работоспособности в двух группах, принимавших участие в
эксперименте.
Были определены три группы контрольных упражнений: тесты для оценки уровня развития
физической, специальной технической (ледовой) и хореографической подготовленности исследуемых
фигуристов. Контрольными тестами каждой группы являлись следующие:
1. Оценка уровня физической подготовленности:
-
становая динамометрия;
-
прыжок в длину с места;
-
прыжок в высоту с дух ног;
-
бег на месте с высоким подниманием бедра (за 5 секунд);
-
бег на 30 метров.
2. Оценка уровня специальной технической (ледовой) подготовленности:
-
скольжение по восьмёрке вперед и назад;
-
скольжение в положении "ласточка" и "пистолетик";
-
вращение на одной ноге в положении стоя ‒ "винт";
-
перекидной прыжок.
3. Оценка уровня ритмической и хореографической подготовленности:
-
воспроизведение музыкального ритма хлопками рук;
-
воспроизведение музыкального ритма выстукиванием ногами;
-
движение под музыку с изменением её ритма и темпа;
-
венгерский танец.
Педагогические контрольные тесты были выбраны такие, которые применяются в практике
подготовки фигуристов [2].
