Халықаралық ғылыми-тәжірибелік конференция материалдары



Pdf көрінісі
бет345/617
Дата13.12.2021
өлшемі6,54 Mb.
#100264
1   ...   341   342   343   344   345   346   347   348   ...   617
Байланысты:
Сборник 24 апреля 2020 г

 
Түйін  сөздер: 
балуандар,  салмақ  азайту,  жұмыс  қабілеттілігі,  қалпына  келтіру,  монша  процедура-
сының әсері. 
 
METHODS OF RESTORING TO WORKING CONDITION OF WRESTLERS WHILE REDUCING 
WEIGHT 
 
A.S. Baltina ‒ 
Senior lecturer of the Kazakh Academy of Sport and Tourism, Almaty
 
J.E. Zheleubaeva ‒ 
Lecturer of the Republican College of Sport, Almaty
 
M.S. Ospanova ‒ 
teacher of physical education of the Republican physical and mathematical school, Almaty 
 
Annotation
. In this article, the influence of a steam bath on the processes of recovery after training load and 
while reducing the weight of wrestlers is considered. According to literary sources, the bath is a very effective means 
to restore performance and has a positive effect on the athlete's body. Athletes, especially
 
wrestlers use the bath for 
weight loss. Publications of domestic and foreign authors were reviewed on the above problems and
 
shortcomings 
have been identified in the organization of the cutting weight process among national athletes. When using the bath 
to reduce weight and restore working capacity, the indicators of the cardiovascular system were studied and the 
influence of the load on the athlete's body was determined. In conclusion,  the influence of a steam bath on the 
athlete's body is determined and recommendations for the use of a steam bath are proposed. 
Key words:
 wrestlers, bath procedures, recovery, working capacity, weight reduction. 


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   341   342   343   344   345   346   347   348   ...   617




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет