I тарау дене шынықтыру жүйесінің міндеттері мен мақсаттары



бет99/111
Дата25.12.2021
өлшемі0,68 Mb.
#104981
1   ...   95   96   97   98   99   100   101   102   ...   111
Байланысты:
Ұлман Ж Дене шынықтыру пәнін оқыту әдістемесі кітабыd — копия — копия

Ұзындыққа секіретін орын. Ұзындыққа секіретін орын спорт алаңының көлеңкелі жеріне орналасуы қажет. Жаттығу орындау барысында балаларға көмектеспеу керек.

Орынды дайындауға жүгіретін жол – алаңның оңьүстік жағынан солтүстікке қарай орналасуы қажет. Жаттығу орындау барысында балаларға көмектеспеу керек.

Орынды дайындауға жүгіретін жол – алаңның оңтүстік жағынан солтүстікке қарай орналасуы тиімді. Жолдың ұзындығы 25 метр, ені 1-1,5метр. Секіретін шұңқырдың терңдегі 40-50 см, ұзындығы 6 метр, ал ені 3 метр болу қажет. Шұңқырдың іші топырақ аралас құммен толтырылады. тақтайдан белгі қойылады. Тақтайдың ұзындығы 125 см, ені 50 см. Тақтай ақ түске боялуы қажет.

Биіктікке секіретін орын. Биіктікке секіретін орынға қойылатын талап секіруші қолданатын тақтайшыны немесе жіпті жүгіретін жерден оқушыларға көрінетіндей етіп қою керек.

Бұл жерде ұзындыққа секіретін шұңқырды пайдалануға болады. Биіктікке секіру үшін ең қажет құралдар – тректер, секіргенде қолданылатын тақтайша. Жіп пен секіргекнде пайдаланыланылатын тіректер бір – бірімен 3-4метр қашықтықта орналастырылады, тіретердің биіктігі 150-160 см. Тіректерде 40 см бастап қолданылатын тақтайшаларды орналастыру үшін тесіктер жасалынады. Секіру барысында секіріп түсетін шұңқырлар үнемі қопарылыпотырылуы қажет.



Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   95   96   97   98   99   100   101   102   ...   111




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет