Жеңіл атлетика



Pdf көрінісі
бет28/109
Дата22.04.2020
өлшемі1,47 Mb.
#63801
1   ...   24   25   26   27   28   29   30   31   ...   109
Байланысты:
жеңіл атлетика лекцияя

 
110 метр кедергіден жҥгіру 
 
Жүгіру тұрақты түрде мына дистанцияда жүргізіледі: 
Ерлер 110; 400 м. 
Әйелдер 100; 400 м. 
Әрбір  жекелеген  жолда  он  кедергі  болу  керек,  олар 
тӛмендегі кестеде кӛрсетілгендей қойылады: 
 
Дистанция,м  Кедергі 
биіктігі 
Сӛре 
сызығынан 
кейінгі 
бірінші 
кедергі 
Кедергі 
араларының 
қашықтығы 
Ақырғы 
кедергіден 
мәреге 
дейінгі 
аралық 
 
 
 
 
2)    Кедергінің  ұзындығы  -  1,20  м.  Жалпы  салмағы  ең  аз 
дегенде 10 кг. 
3) Жоғарғы белдеменің ені – 70 мм.,  қалындығы - 10-25 мм. 
дейін, жоғарғы жағы дӛңгеленген. 
Ерлер 
110 
1,067 
13,72 
9,14 
14,02 
400 
0,914 
45,00 
35,05 
40,00 
Әйелдер 
100 
0,840 
13,00 
8,50 
10,50 
400 
0,762 
45,00 
35,00 
40,00 
Ре
по
зи
то
ри
й К
ар
ГУ


45 
 
4) Барлық арақашықтықта жүгіру жекелеген жолда ӛтеді, 
әрбір қатысушы дистанцияның аяғына дейін ӛз жолымен 
жүгіреді. 
5) Жарысқа қатысушы аяғын немесе табанын кедергіден 
тыс жерге қойса, кедергіні қолымен, аяғымен әдейі құлатса, 
жарыстан босатылады. 


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   24   25   26   27   28   29   30   31   ...   109




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет