Жеңіл атлетикадағы жүгіру
жүктеу/скачать 20,99 Kb.
|
Жеңіл атлетикадағы жүгіру
- Бұл бет үшін навигация:
- Сөре және мәре
Жеңіл атлетикадағы жүгіруСпорттық жүгіру – жеңіл атлетиканың негізгі бір түрі. Оның тегіс жерде әр түрлі қашықтыққа Жүгіру (жүгіру жолымен және тас жолмен), кедергілі (барьерлі) Жүгіру (сондай-ақ стипль-чейз), кросс, марафондық Жүгіру сияқты түрлері бар. Сөре және мәре «Сөре» дененіміз - жүгіру ұзақтығын есептеудің басталатын жері. Сөре ережесі бойынша жүріруші сөре сызығына келіп, өзін белгілі бір дайындық қалпына келтіріп, белгілі бір мерзімге тыныс алмастан қозғалыссыз тұра қалады да, «Жүгір» деген бұйрықты тағатсыз күтеді. Жеңіл атлетикада сөренін қалыптың екі түрі бар: төменгі сөре қысқа қашықтыққа жүгіру үшін қолданылады. Жоғары сөре орташа және ұзақ қашықтыққа жүгірту үшін қолданылады. жүктеу/скачать 20,99 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|