Как перестать сражаться со своим ребенком и обрести его близость и любовь
жүктеу/скачать 1,51 Mb. Pdf көрінісі
|
Как перестать сражаться
|
Тест 2 Для получения дополнительных копий пройдите по ссылке http:// www.parentingwithoutpowerstruggles.com . Ответьте честно: 0 = Никогда 1 = Иногда 2 = Часто 3 = В большинстве случаев 1. Мои дети знают, что я управляю ситуацией. 2. Мои дети знают, что я «понимаю», кто они есть на самом деле, и ценю их именно такими, какие они есть. 3. Я ставлю под сомнение любую мысль, которая предшествует моему расстройству, гневу или тревоге. 4. Дети видят меня счастливым и улыбающимся. 5. Мои дети слышат, как я воздаю благодарность за то, что живу. 6. Я участвую вместе с детьми в различных добровольческих акциях. 7. Мои дети знают о присутствии в нашей жизни широкого круга родственников и друзей и о моем стремлении поддерживать с ними прочный контакт. 8. В большинстве случаев я готовлю полезную еду и слежу за тем, чтобы моя семья – как и я – как следует высыпалась и отдыхала. 9. Мои дети знают о моих стремлениях продолжить самообразование посредством посе- щения лекций, семинаров и практических тренингов или участия в различных образователь- ных онлайн-программах. 10. Мои дети видят, что моя жизнь обогащается благодаря посещению концертов, теат- ральных представлений, музеев и картинных галерей, и время от времени они составляют мне компанию. 11. Мои дети нередко видят меня с книгой в руках и знают, что я читаю как ради само- образования, так и ради собственного удовольствия. 12. Мои дети знают, что всегда могут рассчитывать на мое спокойствие и умение выслу- шать, даже если говорят мне что-то такое, что мне может совсем не понравиться. 13. Я прошу о помощи, когда мне это необходимо, ем тогда, когда испытываю голод, и отдыхаю, если чувствую приближение серьезной усталости. 14. Когда мои дети разговаривают со мной, я, как правило, откладываю другие дела в сторону, поддерживаю визуальный контакт и слушаю с открытым сердцем и умом. 15. Когда дела идут не так, как было задумано или как хотелось бы, мои дети знают, что я продолжаю верить в наилучший вариант исхода событий, всегда смотрю на светлую сторону жизни или извлекаю уроки из происходящего. 16. Вместо того чтобы подгонять события или пытаться исправить проблемы своих детей, я помогаю им справиться с разочарованиями и грустью и адаптироваться к реальности. БАЛЛЫ: 0–16: Пожалуйста, обратитесь за профессиональной помощью для улучшения качества вашего воспитательного процесса. С. Стиффелман. «Как перестать сражаться со своим ребенком и обрести его близость и любовь» 216 17–30: Возможно, вашей целью должно быть стремление к позитивным изменениям бла- годаря последовательной работе на еженедельной основе над конкретно выбираемой сложной для вас областью. 31–48: Так держать! Вы прекрасно справляетесь с работой. С. Стиффелман. «Как перестать сражаться со своим ребенком и обрести его близость и любовь» 217 жүктеу/скачать 1,51 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|