Как перестать сражаться со своим ребенком и обрести его близость и любовь
жүктеу/скачать 1,51 Mb. Pdf көрінісі
|
Как перестать сражаться
|
Обеденная драма Потребление пищи является одной из двух областей, над которой ребенок имеет безого- ворочный контроль (вторая область – это пуканье!). Мы можем умолять, просить, подкупать и обманным путем уговаривать детей попробовать брокколи или доесть суп, но мы не можем заставить их силой съесть что-то, не вызвав этим целую драму, которая в некоторых случаях ложится в основу пищевых расстройств в будущем. Тем не менее тот факт, что ребенок мало ест, нередко вызывает в нас разочарование и тревогу. Родители нередко спрашивают меня о том, как они могут заставить детей съесть весь обед, не вступая при этом в дебаты, споры или целую чреду ни к чему не приводящих уговоров «просто попробовать» или «съесть, ну, еще хоть кусочек». Мой совет заключается в следующем: проследите за тем, чтобы ребенок получал здоро- вую пищу, подавайте ее маленькими порциями, превратите обеденное время в веселье, под- ключая всю семью к разговорам или играм, и лишь потом приступайте к еде, не зацикливаясь на том, ест или не ест ребенок. Если Хэнк воротит нос от того, что вы ему предложили, просто скажите ему: «Если тебе не нравится наш обед, то в холодильнике есть паштет и пита – можешь сделать себе обед сам». Чем меньше вы будете акцентировать внимание на том, что ест ребенок, тем меньше ему захочется отказываться от предложенной пищи. Всегда держите что-нибудь питательное в холодильнике (закуски или еду, которую обычно едят руками), чтобы ребенок смог приго- товить себе сам, а вы – продолжить наслаждаться своим обедом, не делая из происходящего никому не нужной проблемы. Помните о том, что неприятие ребенком более чем ограниченного спектра продуктов может говорить о повышенной чувствительности и/или проблемах с сенсорным восприятием. Для таких детей непривычные вкусы и текстуры еды могут быть особенно неприятны. Постоянный отказ от употребления той или иной пищи может также свидетельствовать об аллергических проблемах. Никогда не заставляйте ребенка есть силой. Если вы на протяже- нии длительного времени испытываете беспокойство относительно питания и здоровья вашего чада, обратитесь за советом к педиатру. Контролируя собственную реакцию, пока корабль нашей жизни обходит множество труд- ностей и препятствий, следя за «погодой» настроения детей и предпринимая превентивные меры для разрешения проблем, мы всегда можем сделать наше совместное плавание более комфортным и спокойным. С. Стиффелман. «Как перестать сражаться со своим ребенком и обрести его близость и любовь» 112 жүктеу/скачать 1,51 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|