Как перестать сражаться со своим ребенком и обрести его близость и любовь
жүктеу/скачать 1,51 Mb. Pdf көрінісі
|
Как перестать сражаться
|
Упражнение: учимся принимать детей такими, какие они есть Возьмите лист бумаги и разделите его на две части. Слева перечислите манеру поведения, качества и черты характера, которые вас разочаровывают или которые вам трудно принять в ребенке. Проговорите вслух – своему коту или любимому дереву, – какие эмоции пробуждают эти черты или поведение ребенка в вас. Будьте честны и сконцентрированы на том, что вы делаете, и дайте своим эмоциям достаточно времени и пространства. Если подобное упражнение вызывает в вас очень сильные эмоции или провоцирует глу- бочайшее разочарование или гнев, возможно, будет намного полезней, если вы захотите поде- литься этим с психологом. Теперь напишите предложения, определяющие каждое из «суждений», которое вы име- ете относительно своего ребенка. Будет проще, если вы будете употреблять в них слова «дол- жен» или «не должен». «Джули должна быть более общительна» или «Брайан не должен быть таким неорганизованным» . Пройдитесь так по всем качествам или манерам поведения, которые записаны на левой стороне бумаги. (Не удивляйтесь, если вдруг качество, которое особо беспокоит вас в вашем ребенке, будет полностью совпадать с тем, что вы не можете при- нять в самом себе.) С. Стиффелман. «Как перестать сражаться со своим ребенком и обрести его близость и любовь» 142 Правая сторона листа: переворот В правой колонке напишите по крайней мере один обратный вариант – или возможное преимущество – напротив каждой характеристики или манеры поведения, которые вы ука- зали с левой стороны. Нередко качество, которое не дает вам покоя или создает проблемы для ребенка, оказывается для него (или для вас) прекрасной возможностью для получения необ- ходимого опыта и знаний, если посмотреть на это в ином свете. Возможно, вам придется проявить особую открытость сознания, чтобы оценить некое качество (например, неорганизованность) с позитивной точки зрения. Но даже это можно сде- лать, поскольку ребенок, не всегда способный уделять внимание деталям, в большинстве слу- чаев оказывается крайне творческой личностью. Вероятно, вы сделаете для себя открытие, если представите, что такие раздражающие вас качества, как желание поспорить или упрямство, могут сослужить ребенку во взрослой жизни немало добрых услуг. Не оспаривая, а принимая в ребенке определенные черты и качества, с которыми вам крайне трудно мириться, вы начинаете понимать, что хотя бы на какой-то период времени эти качества могут быть ему просто жизненно необходимы. Это позволяет вам как капитану корабля признать и удовлетворить потребности ребенка без каких-либо попыток пресечь его плохое и раздражающее вас поведение. С. Стиффелман. «Как перестать сражаться со своим ребенком и обрести его близость и любовь» 143 жүктеу/скачать 1,51 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|