2.6 Волейболшыны жаттықтыруға арналған жылдамдықты талап ететін ойындар мен эстафеталар.................................................................................. 2.7 Волейболшының акробатикалық дайындықтары.................................... |
17
35
39
42
43
45
|
3 Волейбол ойынының қағидалары мен принциптері....................................
|
48
|
3.1 Волейбол дене шынықтыру жүйесінде....................................................
|
48
|
3.2 Волейбол ойынының ережесі.....................................................................
3.3 Ойын барысында нақты қозғалыстар........................................................
3.4 Жалпы дамыту жаттығуларын іріктеп алуға қойылатын талаптар........
3.5 Жалпы дамыту жаттығуларының кешенін құрастыруға қойылатын талаптар..............................................................................................................
3.6 Жалпы дамыту жаттығуларының мазмұнына қойылатын талаптар......
3.7 Жалпы дамыту жаттығуларын орындауға қойылатын талаптар............
3.8 Дене сапаларын жетілдіру (тәрбиелеу).....................................................
|
52
53
53
54
55
59
59
|
Қорытынды..............................................................................................................
|
58
|
|
