9. 2. Основные возможности различных видов спорта
Занятия по гимнастике используются в основном для развития таких качеств, как
координация движений, ловкость рук, статическая выносливость мышц, эмоциональная
устойчивость, смелость, решительность. На занятиях по плаванию улучшается
деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, системы терморегуляции,
повышается общая выносливость. Спортивные игры содействуют улучшению нервной,
сердечно-сосудистой и мышечной систем; зрительного и слухового анализаторов;
формируют ловкость, координацию движений, быстроту реакции, оперативное
85
мышление, переключение внимания, эмоциональную устойчивость. Занятия бегом и
лыжами на свежем воздухе способствуют повышению выносливости, а также
устойчивости к низким температурам. Спортивное ориентирование вырабатывает
оперативное мышление, логику действий в быстро изменяющихся природных
условиях, а также высокую работоспособность в различных негативных природных и
климатических условиях.
Оздоровительные силы природы и гигиенические факторы – одно из основных
средств ППФП студентов, обеспечивающих продуктивную работу в различных
географических
и
климатических
условиях.
С
помощью
различных
приемов закаливания организма можно достичь повышенной устойчивости человека к
холоду, жаре, солнечной радиации, резким колебаниям температуры воздуха.
Каждая профессия предъявляет к человеку специфические требования и часто очень
высокие к его физическим и психологическим качествам, прикладным навыкам.
Задачи и содержание любого вида ППФП могут быть определены, если известны
объективные требования профессии к человеку. Вот почему научно-теоретическое
обоснование ППФП, прежде всего, связано с изучением факторов профессиональной
деятельности и ее условий, преимущественно обусловливающих требования к
физической и другим сторонам прикладной подготовленности человека (к
определенным двигательным и психическим качествам, функциональной устойчивости
организма к внешним воздействиям, овладению прикладными умениями, навыками и
связанными с ними знаниями). К таким факторам относят следующие:
- особенности информационного обеспечения деятельности;
- характер основных рабочих движений;
- особые внешние условия деятельности.
Трудовая деятельность человека основывается на постоянном приеме и анализе
информации о выполняемых действиях и внешней среде. Прием этой информации
связан с преобладающей загрузкой определенных анализаторов (зрительного,
слухового и т.д.) и сопряжен с такими психическими процессами, как внимание,
память, оперативное мышление, нервно-эмоциональное напряжение и пр.
Другим определяющим объективным фактором ППФП является характер рабочих
движений. Его выделение основывается на анализе структуры двигательной
деятельности в процессе труда. В трудовых действиях посредством их двигательных
компонентов – рабочих движений - происходит преобразование предмета труда через
орудия труда и достигается поставленная цель. Причем многим видам деятельности
присуща повторяемость действий, так как многократно выполняется одна и та же
трудовая задача. Вследствие этого рабочие движения в своей массе стереотипны и то
же время качественно разнообразны.
Своеобразие рабочих движений в конкретной профессиональной деятельности и
обусловливает ее специфические психофизиологические воздействия на организм.
Правомерно поэтому выделить понятие «характер основных рабочих движений». Под
ним подразумевается совокупность наиболее выраженных (преобладающих)
особенностей основных рабочих движений в трудовых действиях, составляющих
содержание данной профессиональной деятельности. Указанную совокупность
моторных особенностей трудовых действий, возможно описать, указав тип движений
(нажимные, ударные, вращательные и пр.), особенности согласованности и
последовательности движений рук, ног, туловища и прочие характеристики.
86
В процессе многолетней трудовой деятельности формируется профессиональный
тип личности, характеризующийся определенными чертами и ценностными
ориентациями, специфической структурой психических и физических качеств.
ППФП строится на основе и в единстве (в соответствующих отношениях) с общей
физической подготовкой. Содержание ОФП в учебных заведениях определено
государственными программами по физическому воспитанию.
Достарыңызбен бөлісу: |