специфическим методам физического воспитания относятся методы строго
регламентированного упражнения, игровой и соревновательный методы.
Сущность методов строго регламентированного упражнения заключается в том, что
каждое физическое упражнение выполняется в строго заданной форме и с точно
обусловленной физической нагрузкой. Эти методы позволяют: 1) строго
регламентировать нагрузку по объему и интенсивности, управлять ее динамикой в
зависимости от психофизического состояния студента; 2) точно дозировать интервалы
отдыха между частями нагрузки, не вызывая перенапряжения функциональных систем
организма; 3) избирательно воспитывать физические качества; 4) эффективно осваивать
технику физических упражнений.
