Легкий способ бросить курить


Почему бросить курить трудно?



Pdf көрінісі
бет8/58
Дата29.05.2022
өлшемі0,94 Mb.
#145427
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   58
Байланысты:
Allen-Karr -Legkiy-sposob-brosit-kurit

3. Почему бросить курить трудно? 
Как я уже объяснял ранее, я заинтересовался этой темой из-за собственного пристрастия. 
То, что я в конце концов все-таки бросил курить — чудо. Всякий раз, предпринимая попытки 
бросить, я впадал в черную депрессию, длившуюся по несколько недель. Случались и такие 
дни, когда я был относительно радостен, но уже на следующий день депрессия возвращалась. 
Это было похоже на попытку выбраться из скользкой ямы, когда чувствуешь, что ты уже у 
вершины, видишь солнечный свет, а потом раз — и снова съезжаешь вниз, на дно. В конечном 
итоге вы прикуриваете сигарету, — на вкус она совершенно ужасна, — и пытаетесь разобрать-
ся, почему вы вынуждены это сделать. 
Вот один из вопросов, который я всегда задаю курильщикам до начала консультации: «Вы 
хотите бросить курить?» В каком-то смысле, это глупый вопрос. Все курильщики (включая 
членов организации «FORESТ»5), конечно, хотели бы бросить курить. Спросите самого заядло-
го курильщика: «Если бы ты вернулся назад, в то время, когда ты еще не стал зависеть от сига-
рет, но с тем знанием, которым обладаешь сейчас, ты начал бы курить?» «КОНЕЧНО, НЕТ», — 
ответит любой. 
Спросите самого заядлого курильщика — кого-нибудь, кто не считает, что курение нано-
сит вред его здоровью, кого не заботит общественное порицание и кто может это себе позво-
лить (а таких людей сегодня не так уж много): «Ты поощряешь курение своих детей?» 
«КОНЕЧНО, НЕТ», — ответит любой. Все курильщики чувствуют, что ими владеет нечто дья-
вольское. В самом начале курения это утверждение: «Я брошу, но не сегодня, а завтра». В ре-
5 FOREST— организация, созданная в 1979 г. для защиты прав взрослых, употребляющих табак. Цель организа-
ции — борьба с растущей в некоторых сферах жизни общества нетерпимостью к курящим и ужесточению запретов 
на курение. 


зультате все мы достигаем той фазы, когда считаем или что у нас нет силы воли, или что в си-
гарете содержится нечто необходимое для наслаждения жизнью. 
Как я уже говорил, проблема состоит не в том, чтобы объяснить, почему бросить курить 
легко, а в том, чтобы 
понять, почему это трудно.
Главное — осознать, почему большинство 
людей вообще начинает курить, так что в некоторые моменты времени курящими оказывались 
более 60-ти процентов населения нашей планеты. 
Механизм бизнеса, связанного с курением, не поддается рациональному объяснению. 
Единственная причина, почему мы вообще о нем говорим, — тысячи людей, уже вовлеченных в 
него. При этом каждый из них сожалеет о том, что вообще начал курить, и убежден, что куре-
ние — пустая трата времени и денег. Хотя, глядя на курящих, трудно поверить, что они не по-
лучают удовольствия. Курение ассоциируется с миром взрослых, и поэтому мы усердно тру-
димся, чтобы и самим пристраститься к нему. Затем мы всю жизнь рассказываем собственным 
детям о том, что курить не надо, а сами пытаемся «завязать» с этой вредной привычкой. 
Начав курить, мы всю оставшуюся жизнь платим бешеные деньги за сигареты. Куриль-
щик, выкуривающий в день двадцать сигарет, за свою жизнь тратит приблизительно 50 000 
фунтов стерлингов6. Что мы делаем с этими деньгами? (Увы, если бы мы просто спускали их в 
канализацию!) Мы используем их для систематического заполнения собственных легких кан-
церогенными смолами, постепенно засоряя и отравляя свои кровеносные сосуды. Ежедневно 
мы заставляем испытывать кислородное голодание каждую мышцу и каждый орган нашего те-
ла, становясь все более и более вялыми. Мы пожизненно приговариваем себя к отвратительно-
му зловонному дыханию, потемневшим зубам, прожженной одежде, вонючим пепельницам и 
спертому запаху табака. Это — пожизненное рабство. Значительная часть нашей жизни прохо-
дит в ситуациях, где общество запрещает нам курить (церкви, больницы, школы, вагоны метро, 
театры и т.д.). Пытаясь сократить количество выкуриваемых сигарет или вообще бросить ку-
рить, мы чувствуем себя ущемленными. Другую часть жизни мы проводим в ситуациях, в кото-
рых курить разрешается, но нам и самим хотелось бы, чтобы было запрещено. Очень странное 
хобби: занимаясь им, вы мечтаете прекратить, а когда не занимаетесь — мечтаете о нем. Что за 
странная жизнь, когда половина общества относится к вам как к прокаженному? И, что ужаснее 
всего, такую жизнь выбирает себе разумный и адекватный во всех других отношениях чело-
век… 
Курильщик презирает себя в каждый общенациональный день отказа от курения; каждый 
раз, когда случайно читает предупреждение Министерства здравоохранения; когда проходят 
кампании по борьбе с раком или за чистый воздух; когда у него в очередной раз заболит где-то 
в груди; каждый раз, когда он оказывается единственным курильщиком в компании некурящих 
людей. Вынужденный всегда жить с сознанием, омраченным чувствами вины и страха, — что 
он получает взамен? АБСОЛЮТНО НИЧЕГО! Удовольствие? Наслаждение? Разрядку? Под-
держку? Все это — заблуждения, если только вы не считаете приятным ношение тесной обуви 
за удовольствие, возникающее в тот момент, когда вы ее снимаете! 
Как я уже говорил, главная проблема — попытаться понять не только то, почему куриль-
щикам трудно бросить курить, но и почему вообще кто-либо в мире курит. 
Возможно, вы скажете: «Хорошо, я все это знаю, но когда вы пристраститесь к этому, 
бросить становится очень трудно». Но почему бросать курить 


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   58




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет