32
развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию
окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная
долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора.
Здоровый образ жизни - это образ жизни, основанный на
принципах нравственности. Он должен быть рационально
организованным,
активным, трудовым, закаливающим. Должен защищать
от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволять до
глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое
здоровье.
Охрана собственного здоровья - это непосредственная
обязанность каждого, человек не вправе перекладывать ее на окружающих.
Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни уже
к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда
вспоминает о медицине. Какой бы совершенной ни была медицина, она не
может избавить нас от всех болезней.
Человек - сам творец своего
здоровья, он должен за него бороться. С раннего возраста необходимо
вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и
спортом, соблюдать правила личной гигиены, - словом, добиваться
разумными путями подлинной гармонии здоровья.
Понятие «здоровье», его содержание и критерии.
Существует много определений этого понятия, смысл которых
определяется профессиональной точкой зрения авторов. По
определению Всемирной Организации Здравоохранения принятому в 1948
г.: «здоровье
- это состояние физического, духовного и социального
благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов». С
физиологической точки зрения определяющими являются следующие
формулировки:
- индивидуальное здоровье человека - естественное состояние
организма на фоне отсутствия патологических сдвигов, оптимальной связи
со средой, согласованности всех функций (Г. З. Демчинкова, Н. Л.
Полонский);
- здоровье представляет собой гармоничную совокупность
структурно-функциональных данных организма, адекватных окружающей
среде и обеспечивающих организму оптимальную жизнедеятельность, а
также полноценную трудовую жизнедеятельность;
- индивидуальное здоровье человека - это гармоническое
единство всевозможных
обменных процессов в организме, что создает
условия для оптимальной жизнедеятельности всех систем и подсистем
организма (А. Д. Адо);
- здоровье – это процесс сохранения и развития
биологических,
физиологических,
психологических
функций,
трудоспособности и социальной активности человека при максимальной
продолжительности его активной жизни (В. П. Казначеев).
33
Вообще, можно говорить о трех видах здоровья: о здоровье
физическом, психическом и нравственном (социальном).
Физическое здоровье - это естественное состояние организма,
обусловленное нормальным функционированием всех его органов и
систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм
человека (система саморегулирующаяся)
правильно функционирует и
развивается.
Психическое здоровье зависит от состояния головного
мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием
внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием
волевых качеств.
Нравственное здоровье определяется теми моральными
принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т.е.
жизни в определенном человеческом обществе. Отличительными
признаками нравственного
здоровья человека являются, прежде всего,
сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры,
активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному
образу жизни.
Физически и психически здоровый человек может быть
нравственным «уродом», если он пренебрегает нормами морали. Поэтому
социальное здоровье считается высшей мерой человеческого здоровья.
Здоровый и духовно развитый человек счастлив - он отлично себя
чувствует, получает удовлетворение от своей работы,
стремится к
самосовершенствованию, достигает, тем самым, неувядающей молодости
духа и внутренней красоты.
Достарыңызбен бөлісу: